我不得不保持沉默，因为我嗓子已经大面子溃疡、糜烂，舌头也是，导致我不能说话的同时，也让我不能进食，每一次吞咽都显得异常的痛苦，老婆嘴里的废话哥消失了，我的沉默使得她们如鱼得水的畅饮我平日所痛恨的碳酸饮料和香肠，而我今天只能用我的眼神来表达我的不满。

这次生病其实对我来说是一件好事，利大于弊，因为往日我太过浮躁了，比如说跑步吧，我跑步的目的起初是为了减肥，可是我的饭量大得惊人，我也喜欢揣摩美食，所以减肥效果不是很理想，每天摄入和支出几乎是平衡的，所以最近有两个月体重降幅一直不是很好，因为我发明了一句名言：使劲吃使劲的练，让自己的嘴过瘾，腿遭罪去吧，可是这次有病，我摄入的几乎很少了，练得也不如以前的多了，可是我的体重却降下来了，自己感觉真的很舒服，没有因为吃饭小而感觉全身无力、营养不良，想想以前我的行为的确是很可怕，一锅米饭都能吃下去，再使劲的跑去消耗热量，的确是一个不明智的做法。

所以说人呀，不要为吃所累，整天揣摩着吃吃喝喝，占据了大脑，真的很不好，吃饱了，你难受，所以像我现在这样，有饱的感觉就可以了，现在人运动量太小，又那么能吃、爱吃，不胖才怪，我最近这五天来，是我这一生第一次吃的最少的五天，吃得少了，脑子也额外清晰，那么的清醒，以后病好了，还是要保持现在这样的状态就可以，对待吃饭的问题上应该做到：感觉饱了就不要再继续吃了，不要那么贪心了。

昨天早上我喝了一碗粥，吃了几个饺子，晚上去丈母娘家吃了一点凉粉，丈母娘给我熬的冬瓜汤喝了半碗，这就是我一天的饭量，清心寡欲的状态可真幸福，我第一次这么感觉到原来不吃饭，少吃饭也能这么的幸福与快乐，我一直以为我上辈子是饿死的呢。

以上是对吃的领悟、顿悟，下面还有对说话的一点顿悟

我的嗓子疼，嗓子溃疡到嗓子上，很疼，所以我不说话，也说不了话，这才能得以反思，以前的确是我的话太多了，最近我发现，我家在我不说话的日子里是非常的开心的、平静的，什么事我都不会在管再多嘴了，老婆也乐意落个清净，我发现她最近额外的勤劳，原来洗衣服家务做饭都是我干，她现在全部包揽了，早上运动后我在楼下长凳上看报纸，老婆下楼告诉我：饭菜热好了，回家要吃。这样的事情，老婆以前从没有给我做过，可是最近连接的行为让我真的是挺愧疚与感动的，家务一点都指不上我了，白天上班，周末上舞蹈课抽空还精心照顾我，这样我对我以前的行为与思想重新开始审视起来。