家庭和睦，夫妻之间互敬互爱，幸福的种子才会发芽，夫妻拧成一股绳，做任何事才会兴盛与成功，可是如何做到家和万事兴呢？如何让我们的婚姻长盛不衰呢？

运动

答案只有一个，运动。运动减肥到今天为止已经44天了。今天是7个礼拜的第二天，昨天和今天对比同一时间同一地点称体重，又瘦了一斤多（67.4公斤、134.8斤），一个字爽。

这44天里，我没有一天放弃，因为我的口号是：我要健康要美丽。所以为了这个目标我一直在坚持着。

这44天里，我瘦了整整15.2斤，现在不感觉到总在犯困、总想睡觉了，以前天天无精打采的，还是那句话越胖越懒，越胖越馋，其实就是这个道理。

现在食欲还是那么的好，我每顿饭还是很能吃，吃的还是很丰盛，但是体重丝毫没有反弹的迹象，一直呈斜线下降着，快的我都不敢相信自己。一个多月十五斤二两掉下去了。

最近每天去操场跑步，听到了跑友们多方面声音：

①真有毅力，下雨天还跑步，那么大的雨还在坚持，我都从窗户上看见了。

②你是降下来最快的了，不简单。

③你真轻松呀，说涨就涨了，说降就降了，我们不行呀。

④变了一个人，越来越帅了。

其实很多人只看到了我现在的帅，而不知道他们看不到的时候我在干什么，那就是我在奔跑，我在挥汗如雨。人们只看到了成功的绚烂，而不知道成功背后的血汗呀。

瘦下来还有一个好处就是家庭和谐了，这回是彻底和谐了

可以这么说运动让人精神焕发，运动让人心胸开阔，这句话用在我身上最为合适了，以前发胖的时候我比较心胸狭窄的，处处喜欢斤斤计较，眼睛里看到的都是别人的缺点，特别是老婆大人的，现在体重降下来了，我们有好几个礼拜不在争吵了，我们开始变得恩爱起来，重新往爱情的银行里存钱了。

所以在婚姻中不要总是想改变对方，不要总想着对方的错误，一个巴掌拍不响，处处要反思自己，有时候当事者迷，那么就让我们运动起来吧，运动起来家庭真的会很和谐。

都说家和万事兴，可是如何做到家和万事兴?这句话说起来简单，可是做起来就不那么容易了，‘家和’如何和气？得需要很深的修养去打理婚姻，夫妻的情感，可是有几个人能做到没有矛盾呢？现在我做到了。

运动让我们做到了家和万事兴，运动让我心胸开阔了，运动让我精力充沛了，运动让我思维开阔了，诸位请跟我一起动起来吧，动起来的感觉真好。

只有运动才能拯救一切。