9点半爸爸上完课，叫妈妈给我穿衣服，准备带我游泳，好开心呀！

 从这个周一跑步80圈以后，这几天跑步都是大汗淋漓，裤衩湿透。而且我的速度也加上去了，昨天老于给我计时，最快的一圈用时52秒，今天跑步30圈，用时59分钟，以前都要在1小时12分左右！出汗的感觉真是舒服呀！昨天、今天气压都很低，汗水出的也特别多！希望这周体重能降到130斤以下！

组织晚上晨练的老中青一起去沙子口渔村吃海鲜！

我就是一团火，每个认识我的人都会被我的精神所感染，让生命燃烧！

晚上6时30分我们晨练团去崂山吃正宗的海鲜！

内秀的小李和精神卓越的老于！老于就是我的精神支柱！饭桌上开玩笑说：等他死了以后，把他骨灰安葬在65中操场，每天都能看着我们跑步！

精神总是很亢奋的小袁同志和儒雅的小警官权权！

小帅哥权权和‘归国老华侨’老刘！从来不参加聚会的老刘今天也来了！感谢中！

希望我们年轻人能像老于他们一样，从年轻一直结伴跑到65岁！运动是快乐的，我们都从运动中得到了恩惠！过健康的生活，在短暂的生命过程中享受有限的幸福的人生！

miaomiao想妈妈了