强烈祝贺苗立涵爸爸也就是我的体重在坚持训练36天之后由144.8降至131.6斤！
还需要减掉6斤8两的脂肪！
今天上午发生一件很让我不愉快的事情，早上锻炼回来，我累了躺到八点起床，自己把昨天剩菜、剩饭吃了，老婆九点半起床后我就去洗澡了，洗完澡我在躺椅上休息，老婆准备擦地了，说：你看你累得那样，什么家务也不管了，这样还不如不练！我知道她是心里不平衡，她干活而我在休息，可我什么也不去辩解，自己站起来把擦地抹布洗了出来，客厅、餐厅、厨房全打扫出来，我这么做你心里应该平衡了，我就是想看看你最后还有什么话讲？
为什么夫妻之间总是挑毛病呢？为什么你看不到我的好？我的付出？昨天也是这样，上午八点多，她就出去逛街了，我十点二十开始去操场跑步，跑了二十圈，然后从中午上课一直到晚上七点，最后她逛街回来替我上课十分钟，我说很累，她说：你在家休息一上午，累什么累？你说说她是不是太不讲理了，我在辛苦上课，而她在外面逛街！回来还指责我！哎，好日子怎么会过成这样？我很伤心！