运动坚持13天了，体重由72.4公斤到今天的68.4公斤！13天体重降了8斤！

今天大雾，跑了40圈，浑身汗水，舒服呀！和57岁的刘警官合影留念！

30圈后和两位警官留念！

部分晨练学员，我是他们的精神领袖！