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儿子最爱的香酥营养黄金鱼

(2012-11-12 06:27:27)
标签:

龙俐鱼

香炸

儿子

口味

育儿

分类: 美食生活

儿子最爱的香酥营养黄金鱼

也许是遗传,也许是我怀着铁甲的时候吃了很多的海鲜,儿子对肉食不太感冒,吃起来很挑剔,但是对于海鲜类的却是来者不拒,鱼虾螃蟹都喜欢吃,所以我们家餐桌上经常有的就是各种各样的海鲜类菜肴。

 

以前也买过龙俐鱼,也就北方所说的牛舌条,还有叫做舌条鱼的,但是从来么有买过这么大的,以前买的都是中不溜的,一条鱼洗净之后,在中间一破两开,今天这三条都很大,一破两开显然是不行的,我就两刀三开了儿子最爱的香酥营养黄金鱼

 

龙俐鱼刺少,一条大骨而已,我家惯常的做法就炸,这是老公和儿子都喜欢的口味,我无所谓,什么吃法都可以,其实炸鱼也不是很复杂,按照我做饭的习惯,不喜欢加很多的调味品。以前喜欢裹上一层蛋清,经过多次试验,感觉还是扑上一层薄薄的干淀粉炸起来比较适合。

 

原料:龙俐鱼三条,具体几斤忘记了,花生油适量

儿子最爱的香酥营养黄金鱼
步骤:洗干净,去除鱼的内脏,将切块的龙俐鱼拌上适量的盐,一点五香粉,腌制。两三个小时以后,将腌制好的鱼挂上薄薄的一层干淀粉。
儿子最爱的香酥营养黄金鱼
油热后就可以放鱼进去炸了,先放一块小的进去试试,如果马上冒泡就表示油够热了。
儿子最爱的香酥营养黄金鱼
炸好的,其实这个时候已经被儿子吃掉两块了
儿子最爱的香酥营养黄金鱼
儿子说妈妈,你从哪里买的这么大的黄金鱼,我一听,这小子给这鱼起的名字还真合适,形神具备,我都没有想起黄金鱼这个名词来,于是就觉得叫黄金鱼了。
儿子最爱的香酥营养黄金鱼

儿子最爱的香酥营养黄金鱼

儿子最爱的香酥营养黄金鱼
PS:营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
  龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

 

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