三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁。三月份了，你还等什么。。。

每年春节一过，美女妈妈们都是争先恐后的减肥，当然了我也是这减肥麻麻中的一员，春节那个月胡吃海塞，肉肉悄悄的就长了上来，现在看着天气一天比一天暖起来，想想柜子里的衣服，再想想闺蜜们和老公的眼光，咬咬牙，跺跺脚，减吧！

特别是前两天买了一条裙子，穿上让儿子和老公评判评判，谁知道俩人异口同声的说：要是腰那里能再细一点就好了，然后儿子还说妈妈我怕你伤心，没敢说你胖了，其实你真的胖了那么一点点一点点！听听，就这些理由，能不减肥吗？

科学的减肥就是运动和饮食相结合，饿饭是对身体非常有害滴，所以俺苦思冥想，终于给自己弄出了一道非常美味而且又没有热量的减肥餐，既可以当正餐，又可以当零食，而且还非常的容易做，就是那些零厨艺的麻麻也可以自己做，希望大家吃了这款减肥餐都瘦成水当当的小美人哈！

主料：苹果一个，橘子一个，酸奶一袋。

步骤：

1,苹果去皮，切成小块，橘子去皮，酸奶倒入一个碗中。

2，将苹果块和橘子瓣放入酸奶里搅拌均匀，就可以吃了，酸酸甜甜，美味可口。

辣妈们吃了自制的减肥餐不要瘦的太快哟！