（这一部分主要是对4月2号和3号在拉萨市范围内游览的记录。由于我们在林芝、波密游玩后还会回到拉萨，继续游览，所以这部分内容为拉萨（1）。在林芝和波密我们都会来回旅游两次。特此说明。）

       2号早晨起床后，经过一夜的休息，我的身体基本恢复正常。

       今天我们原计划参观的景点有：上午，布达拉宫、罗布林卡；下午，大昭寺、八角街；晚上，拍布达拉宫夜景。开车的吴师傅说，这种安排有点太紧凑，刚来拉萨还没有适应，不易太累，建议我们上午去布达拉宫，下午罗布林卡，其他活动留到我们11号回到拉萨后再去也不迟。吴师傅是四川人，来拉萨开旅游车已经10年了，经验丰富，我们采纳了他的建议。

 布达拉宫——藏族文化艺术瑰宝

      早八点，我们先驱车到布达拉宫。

      布达拉宫是拉萨的制高点，无论从哪个方向进入拉萨，映入眼帘的首先是布达拉宫。其依山垒砌，金碧辉煌的金顶，层层套接的建筑型体，气势雄伟非凡。

      据介绍，布达拉宫始建于公元7世纪初，已有1300年历史。相传是松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了共一千间宫殿的三座九层楼宇，取名叫布达拉宫。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

      对没来过拉萨的人来说，布达拉宫充满了神奇的色彩。我此次来拉萨是要朝拜这神圣的殿堂。一到布达拉宫广场，我立即被从东匆匆而来，往西而去的人群所震撼。刚开始，我很震惊，不明白是咋回事，后来才知道他们是转布达拉宫的。他们手握经筒，不停转动，或者拿着佛珠，有些人嘴里还不停滴诵着经、咒，还有人在磕长头，个个神情肃穆、虔诚。对于藏民来说，绕塔、转寺庙是他们一天中的头等大事。

      我们先在广场上拍了布达拉宫外景，还有一些人物特写什么的，才去买门票。布达拉宫门票淡季100元/人，旺季200元/人，60岁以上的老人半票。我们七个人中有三个人（包括我先生）来过拉萨，此次就不进去了，他们去龙王潭拍布宫倒影。剩下我们四个有三个刚超60岁。现在恰逢淡季，我们门票才花了250元钱。在拍布达拉宫外景时，恰好有一对新人在拍婚纱照，游客们都举着相机蹭拍，我们也不例外，抢拍了不少照片。但我是第一次用刚买的微单，觉得拍得不是特别理想。

       开始排队进入布达拉宫了，尽管是淡季，但游客队伍足有150米之长。在排队等待的同时，我发现这儿有三多：一是游人多，二是讨钱的人多——这些人穿着并不错，可能是利用游客朝拜的心理吧。游客几乎人人都布施给她们钱；三是手持零钱、招呼游客换钱的人多，似乎形成一个产业啦。她们大多是妇女，手里拿的一沓沓零钱，大多是一角的、五角的，一元的也有。我不明白，为什么持一角钱的特多。从布达拉宫出来后我才明白其中道理。布达拉宫中佛像有上千尊，每尊佛像都供养的话，得多少钱？我进去时身上带了40元的零钱，都是一元的，一会儿就没了，心里很惭愧。

       由于游客多，我们没能请到导游。那就蹭吧。经过安检后，我们随一个小旅游团进入布达拉宫。哇！震撼！高大的白墙，降红色的房檐。我喜欢这种对比悬殊、给人视觉冲击力的颜色，奔放、庄严。导游说，这些雪白的宫墙每年刷一次，每次要几百吨牛奶。现在是用涂料、牛奶混合起来刷。白墙的顶檐部约有一尺高，是一种白草垛成，再刷上绛红色。这种白草是用中药泡过的，不腐烂，不生虫。为什么布达拉宫外部颜色是明亮的白红黄？这与佛教传统有着密切的关联，白色象征恬静与和平，黄色象征圆满与齐备，红色象征着威严与力量!

       布达拉宫海拔3700米，走几步就气喘吁吁，我们只能慢慢向上爬，边走边拍，还边听导游讲解。感恩佛菩萨的加持，我没有感到太累。当导游讲到六世达赖喇嘛时，我很惭愧，真是孤陋寡闻，因为这是我第一次听到关于六世达赖的故事。惭愧对西藏了解太少了。关于六世达赖喇嘛仓央嘉措的故事大家自行网上搜索吧。

       布达拉宫的主建筑分白宫与红宫。白宫是历代达赖生活起居的地方还有达赖身边亲近的喇嘛住的地方，也称为冬宫。而红宫则是历代达赖的灵塔和佛殿。

       我们先在白宫参拜，之后到红宫参拜。里面佛像巨多，我虔诚地鞠躬供养，人太多了不能跪拜，只能以鞠躬代之。之后我们站在高处往下俯视，整个拉萨城一览无余，拉萨河在城南逶迤而过。当我们朝布达拉宫外面走时，真有点恋恋不舍。这种走马观花的游览实在令人遗憾。心中暗想，以后有机会还要再来。

出得布达拉宫，我们和其他三位同伴汇合。他们今天主要拍布达拉宫外景，确实有不错的作品。

此时，已近12点。吴师傅带我们到不远处的餐馆就餐。

罗布林卡——大型宫殿式园林

    午餐后休息一会儿，又驱车到罗布林卡。 

罗布林卡意为“宝贝园林”，为历代达赖喇嘛的夏宫，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代，是历代达赖消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑中主要宫殿有格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章等组成，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。现被辟为人民公园。

罗布林卡四面都有门，东面是正门。门票60元/人，没优惠。值得一提的是，罗布林卡的门票还是3D的呢。游人可以乘罗布林卡内部的电瓶车游览，每人20元/人，大家都觉得累，就乘电瓶车吧。

我们先后游览了格桑颇章、金色颇章等。其中，格桑颇章是七世达赖喇嘛理政的地方，内设佛堂、卧室、阅览室及护法神殿、集会殿等。而金色颇章是1922年专为十三世达赖喇嘛所建，1926年重建，大殿内陈设有十三世达赖喇嘛的宝座及其银质塑像、长寿三世佛像，墙上绘有释迦牟尼如意藤以及宗喀巴大师生平传记等。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。

我依次在各个颇章礼佛后，和同伴们一起在各个院内拍照，这里环境优美、幽静，是个休闲的好去处。我们在此流连忘返，逗留到五点多，才返回酒店休息。

    回到宾馆房间，很累。我吃了一个苹果，胃又不舒服。晚上依然以安眠药助眠。

拉萨河畔——闹市旁的幽静之所

在餐馆吃完饭后，已是八点多钟。由于拉萨和北京比有一个半小时以上的时差，外面正是夕阳西下之时。我们从喧闹的街头向导游推荐的拉萨河畔漫步前行。不到十分钟，我们就来到河边。映入眼帘的是：河水无声的流动，落日在河面撒下淡淡的余晖，红嘴鸥在自由的翱翔，蓝天白云在褪去日间的光芒。在目睹了一天:如潮的转经人群，烟气笼罩的佛殿，狭窄昏暗的过道，非红即白的墙。我们看到了拉萨城的另一幅面孔。                                                    

甘丹寺——格鲁派祖寺

3号早餐后，我们乘车在去林芝的途中去参拜了格鲁派的母寺---甘丹寺。

    甘丹寺，位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上。旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。

该寺是黄教六大寺（其他为塔尔寺、拉普楞寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺）中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺，清世宗曾赐名为永寿寺。与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”。寺院全称“甘丹朗杰林”，甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。可见该寺僧侣信奉“弥勒净土”。宗喀巴的法座继承人，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。现寺内还保存着历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并藏有许多明代以来的文物和工艺品。

沿拉林高速行驶几十分钟后，看见甘丹寺出口。离开高速，我们进入去往甘丹寺的新修的柏油路，很平坦，到甘丹寺几公里路程。当车子沿着柏油路盘到半山腰时，回头一望。嗬！好漂亮的盘山路，就像九曲十八弯一样流畅。再抬头一望，甘丹寺雄踞山顶，似在天边。

    甘丹寺门票50元/人，60岁免票，皈依证免票。

整个寺庙建筑群坐落在一个山坡上，面向东方，气势恢宏。把车停在停车场后，我们步行往上走。街道上很干净，游客不是很多。真感恩佛菩萨的加持，我们刚进入寺庙群入口处，太阳出来了。上午是拍甘丹寺的最佳时机啊。此时阳光洒落在寺庙建筑群的金顶上，煜煜发光，红黄白墙体在金色阳光的抚吻下更加明艳。肃穆之美，摄人心魄。朋友们很兴奋，赶紧拿着家伙什往胡同里跑（一般殿内禁止拍照），各自选择喜欢的题材进行拍照。

甘丹寺由措钦大殿、阳八犍大殿，两所扎仓（佛学院）和诸多康参（意为僧团，按僧侣籍贯分成若干团体）所构成。由于时间有限，我只在两个大殿礼佛。与汉传佛教不同的是，藏传佛教的寺院内没有拜垫，要磕长头就在殿外。藏民磕长头，是有行头保护的，两手各持一方形木板，前身戴个大围裙，地上铺有长垫子。我进入殿内礼佛，只要有跪的地方，我依然依照汉传佛教的方式——五体投地礼佛，供养诸佛。大殿有些藏民在礼佛，他们在殿内礼佛的方式，就是用头轻轻碰放置佛像的佛龛的边缘，供养一些钱，一般一角的居多。

一名戴黄帽的僧人从我们旁边快步走过。格鲁派僧人戴黄色僧帽，故格鲁派又称黄教。但平日僧人戴帽一般不多见。

    礼佛毕，我在殿外前面的台地上等待几个拍照的朋友。无意间看到一个喇嘛从地上捡起一个塑料袋放到垃圾箱里，很感动，现在他们的环保意识很强，在维护着西藏这方净土。

佛教不杀生，寺庙里游荡的动物就特别多。

因为我们还得赶路，不得不开始下山。哎，不管怎么说，还是走马观花啊，遗憾！再见甘丹寺，再见格鲁派的祖寺！