觉醒维度：改变， 改变、精致的改变 (2013-04-02 18:32:40)

1.不要让任何人控制你，从情感或思想上，不管这个人是不是你亲近甚至喜欢你的人。

2.保持独立。不出于懒散习惯依赖别人，这样就避免了被别人同样依赖和控制。

3.通过绝对的独立自主获得惊人的辨别力，撇下那些不需要和不适用的，同时专注于最轻松自然的道路。

4.任何时候都需要忍辱。特别是不喜欢的人或情境，在其中稳定于内在转化受限感。

5.越是不当回事的经历越容易度过，当情境一过，快速的释放。不和其纠缠。立于当下。

6.总有一些时刻，让人容易进入静心当中。充分利用之，连接内在让自己获得力量和真知。

7.控制身体的盲目状态。不进入懒惰、无聊、消沉、被动的行为。

8.进入神圣呼吸当中，让呼吸延缓、恒久、精致。让这种训练不间断在每天当中。

9.觉察任何飘出的情绪、思想、情感模式，洞察它们。让转变自动发生。

10.当做外在的事，不要过于沉迷，以喜悦为准则。工作很复杂费时，就用轻松享受的心境来做，不要盯着时间、目标。

11.总是保持一个轻松和高能量的状态来做事。当那种状态没有出现，就观照好身体。

12.做自己，不比较和认同；听从内在直觉。

13让身体里的基督能量做它喜欢做的事。

14.精致的活着，从呼吸开始。