如何让孩子尽快适应幼儿园？(此文刊登于《时尚育儿》9月刊）

上幼儿园，是孩子人生中的重大转折。这是孩子第一次离开家，走入社会，意义非常重大。每年的新学期，都会有一些家长为孩子不适应幼儿园而苦恼，大多数家长不知道怎样才能让孩子轻松适应幼儿园生活。

三岁的兰兰是我一个朋友的小侄女，上幼儿园遇到了困难。从上幼儿园的第一天起，兰兰就不愿意去，前面两次送去，都是老师掰开手抱进去的，下午接她的时候，眼睛都是红红的。后来，早晨干脆不肯出门了，害怕上幼儿园。夜里惊醒，嘴里喃喃地念：我不去幼儿园，我不去幼儿园。

兰兰妈找到我，询问我该怎么办。我问她孩子入园前做了准备没有，她说没有。我说，没有做任何准备工作，就把孩子直接扔到幼儿园，孩子来到一个陌生环境，看不见爸爸妈妈，周围都是不认识的人，她的心里有一种恐慌感，她感到非常害怕，非常焦虑。她很想回到妈妈身边，再也不到这个地方来了。

家长在孩子入园前，一定要给孩子一个过渡的过程，不要突然将孩子送到幼儿园。

如果家长不做任何准备，突然把孩子送到幼儿园，会引发孩子不安，甚至产生巨大的焦虑和恐惧心理，可能对孩子的心理造成一定伤害。如果做足了准备，孩子完全可以轻松愉快的适应幼儿园生活。我女儿周周入园的时候，我做足了准备，周周没有哭过，很顺利地适应了幼儿园生活。

那么，这个过渡期要做那些准备工作呢？首先，要让孩子憧憬上幼儿园。周周上幼儿园之前，我常在她面前说，周周长大了，可以上幼儿园了，只有大孩子才可以上幼儿园哦。这样让孩子产生一种自豪感，因为自己长大了，才上幼儿园，而不是因为爸爸妈妈忙，没时间陪她才把她丢在幼儿园的。入园前，我带周周到幼儿园参观、玩耍，熟悉幼儿园，让她觉得幼儿园是一个开心的地方，对幼儿园产生向往之情。同时，我们对孩子说话要谨慎，不要有负面暗示，比如“不听话就把你送幼儿园”，“让幼儿园的老师来收拾你”，有的成人喜欢逗孩子说“还没关到幼儿园去呀”等等，这些话都会给孩子负面的心理暗示，让孩子觉得幼儿园是一个不好的、可怕的地方，对幼儿园产生抗拒感。

第二，帮助宝宝学会表达需求，让孩子学会自理。宝宝来到幼儿园这个大集体，不象在家一对一的照应，吃喝拉撒睡，痛了痒了尿了湿了被小朋友打了这些事情老师不可能时时刻刻可以关注到，家长要在入园前有意识地帮助孩子练习表达自己的需求，让孩子学会有什么事情和大人说，到了幼儿园可以和老师说。入园前学会自己吃饭、洗脸、上厕所、穿脱裤子，这些能让宝宝在幼儿园里不至于总是等着老师来帮忙，能更好地适应幼儿园生活。

第三，在孩子入园前，要给孩子一个过渡期，让孩子来熟悉幼儿园环境，这个过渡期需要一到两个星期。周周入园时，我选定幼儿园后，经常带周周去选定的幼儿园玩，让她在旁边观看幼儿园小朋友的活动，了解自己来幼儿园后可以干什么。在入园前三天，我每天都带周周到幼儿园玩，进一步解除陌生感。入园的那天，我领着周周，告诉她睡哪张床，她的书包、玩具、安慰物等可以放到哪个柜子，厕所、水杯、毛巾在哪。孩子对未知的环境、事物是恐慌的、犹疑的，如果能让他了解幼儿园这个未知的环境，知道自己在这里能做什么，便可以减少孩子的恐慌感。

第四，必要时老师来家访。周周班上有四位老师，入园前，其中三位老师来我们家做了家访。结果周周很喜欢来家访过的三位老师，把没来家访的那位老师排名在最后。我问她为什么，她说因为那位老师没来家访。家访可以让孩子和老师熟悉了解，家长可以将孩子的性格、喜欢的活动、身体状况等情况和老师交流，让老师熟悉了解孩子。老师来家访，也是孩子和老师零距离交流的一次机会，可以减少陌生感。

第五，家长的心理准备非常重要。孩子入园的时候，家长心里免不了有些不安，孩子会不会在幼儿园哭？如果孩子哭了，老师会怎么办？老师会不会耐心地照顾孩子？这些都是家长们担忧和困惑的问题。尤其是孩子早上入园的那一刻，孩子哭得凄惨，仿佛生离死别，家长的心立刻悬到嗓子眼。有的家长看到孩子哭哭啼啼，自己也满脸焦虑、万分不舍，一步三回头，舍不得离开。

 “爱孩子，就是让孩子离开自己”，让孩子离开，不把孩子绑在自己身边，这样的爱才是真正的爱。家长们要明白这一点，孩子不可能在父母的羽翼下生活一辈子，总是要离开父母的，上幼儿园就是孩子离开家庭、跨向社会的第一步。

选择一个负责、耐心的老师非常重要。家长择园的时候，重点要考虑的不是幼儿园的硬件设施，而是老师的素质，老师是不是发自内心的爱孩子，是不是性格温和、责任感强，是不是懂得孩子的心理，能妥善解决孩子在幼儿园遇到的问题，是不是有科学的教育理念并能执行，这些都是选择老师的要点。如果家长选择的老师负责任、爱孩子、懂孩子，老师在新生入园的时候会给予安抚，允许孩子宣泄，孩子慢慢消除陌生感后，会觉得老师是爱自己的，是可以信赖的，很快孩子就能适应幼儿园生活。反之，如果老师缺乏耐心，不堪忍受孩子的哭，那么孩子会感到害怕，认为幼儿园是个可怕的地方，自然不愿意上幼儿园。

在择园的时候，我们可以千般质疑、万般打探，但一旦选定了老师，我们就应该充分信任老师，不要再有怀疑。因为只有建立了对老师的信任，家长才会心安，而老师也会感激家长的信任。

记得周周入园之前，我的心里也有一点不安。当时看了很多幼儿园，再三比较后，选定了周周后来上的这一所。选定老师之后，我和老师进行了良好而充足的沟通，交换教育思想和方式，沟通了解后，我觉得老师们是可以信赖的，周周交给她们我非常放心，我的不安消除了。从周周入园的第一天起，我就没有任何担忧和焦虑，非常轻松愉快地跟周周道别。老师们因为我的信任而感动，周周因为我对老师的信任，以及她对老师的观察，也慢慢信任老师。

孩子入园有轻度的焦虑是正常的，如果孩子哭泣，家长要接纳孩子的情绪，理解他恐慌、焦虑的感受，并鼓励孩子勇敢面对。千万不可以强迫、哄骗的方式让孩子入园。强迫会让孩子抵触上幼儿园，哄骗会让你失去孩子的信任。周周入园三天之后，新鲜劲过后有些不愿意上幼儿园，我跟她说，我们一旦开始了就不要轻易放弃，我们坚持每天上幼儿园好吗？周周说，妈妈，你不要强迫我上幼儿园。我说，妈妈不强迫你，我们一起去幼儿园，如果你觉得不好玩了，你就回来；如果你觉得愿意在幼儿园，你就在那里。结果每次到了幼儿园，老师都会给周周拥抱或者好玩的活动，她最终还是选择呆在幼儿园。

家长的满脸焦虑和不舍会传导给孩子，让孩子更焦虑。所以，家长一定要保持轻松愉快的心情，哪怕有不舍，也要藏在心里，不要挂在脸上。孩子刚入园时，家长可以跟孩子约定，妈妈在你吃过午饭（或者是吃过晚饭）的时候就去接你，让孩子知道，妈妈不是把自己扔到这里就不管了，而是会准点来接。下午准点去接，最好能比别的孩子早一点。还有，如果邀上孩子熟悉的伙伴一起上幼儿园，孩子有一个熟悉的同伴陪伴，可以一定程度减轻陌生感，更容易适应幼儿园生活。

如果准备不足，孩子可能会要两个星期甚至一个月以上，而且会在孩子的心灵产生阴影。只要准备工作充分，坚持入园一个星期左右，孩子会顺利自然低过渡到幼儿园生活。