新书上市后，不少读者来博客留言询问育儿问题，同时还有不少读者发纸条或者留言询问书中治疗失眠的方子，曾经多次一一回复，费时费力，好的东西一定要与大家分享，不如直接贴在这里，但愿能帮到失眠的朋友：

黄芪、党参、白术各适量，煎水喝，每天两--三次。

我记得当时我已是失眠三年多，是那种就算非常疲劳也睡不着的失眠，服用这个方子几剂之后就能睡个好觉了。提醒大家注意：这个方子只适合疲劳但入睡困难的失眠，其他如易惊醒的可能不适合。