天气一热,那些不识趣的色斑又爬上了脸,面临酷暑与紫外线的考验,诚惶诚恐间努力涂粉抹脂,以求掩瑕.岂料欲盖弥彰,接踵而来的是毛孔堵塞、皮肤过敏、粗糙，让人惨不忍睹。

    颜面色斑可发于各个年龄阶段，成年女性最多，而且随着年龄增加，色斑颜色回加深，难以消褪。色斑影响美容，造成心理负担，更严重的是它可能是内在多种疾病表现在外的一种信号。

    传统医学认为色斑多由脾气不足、气血不能上荣于面，肤失濡养所致，或肾精亏损、气血失和或肝气郁结、血瘀于面。这就是引起色斑的毒。

    让这些色斑统统离你而去，让皮肤自由畅快地呼吸，渡过每个清新夏季。排除体内毒，才能还你一个光洁肌肤！

    排毒，刻不容缓.让我们一起行动吧!

   杜绝6大种毒素

1、晚睡晚起为最大的致命伤。

2、早上不排便。

3、暴饮暴食。

4、滥用药物。

5、不当的油脂,烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。

6、不食辛辣食品。

养成良好的饮食习惯

1、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。

2、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

3、在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。假如你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。

4、适当补充一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内自由基。

5、吃东西不要太快，多咀嚼，这样能分泌较多唾液中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。

和我一样养成好生活习惯,远离色斑毒素,做个健康快乐的小主妇!