今天阴雨，在家里看教学片，19：00决定去练习场做些尝试。今天主要要改变上杆右侧太窄的问题，先练四分之一挥杆，然后再全挥。回想起来，上杆右侧太窄的原因是当初学习是落下的毛病：教练强调左肩为主，上下均是。也可能是我悟性不高，上杆左肩为主（推），造成左肩前探，这样脊椎也前倾。这样会造成如下错误：1.下杆右肩也会前探而导致击地（过深）；2.由于左肩前探，造成下杆轨迹改变，这样会提前提左肩；3.左手屈肘；4.由于右肩前探造成OUTSIDE IN，也是右曲球的成因。

按照计划到练习场后，先联系四分之一挥杆，从P到铁木杆，直到击出的球稳定了有了感觉，才开始全挥。

四分之一挥杆：

S：60-70码

P：80-90码

8铁：100-110

7铁：120

5、6铁：130

铁木杆（19）：140

接下来，练习全挥，基本达到了预期目标，尤其是6铁、铁木杆和一号木，方向和距离都有了，没有右曲了，会有右直、左直。

 现在我在6铁以上时，上杆让右肩带动，下杆左肩，预期不错，等到球场时在做最后验证。