总是问师父许多问题，在关键问题上，师父总是说：“我告诉你的，是我的体会、理解和发现，对你又有什么用呢？每一个人的心理身体状态都不一样，你我的体会不会一样，没有借鉴作用”。

我始终不理解，这些日子，每天迎着第一缕霞光，走在湿漉漉的山道上，看岩上的桂花在风中摇曳，浮动的暗香弥漫在整个山谷，看山涧中流水潺潺，昏然中猛醒。

终于明白，那折磨了自己很久的东西原来真不值一提，一切原本美好地展现在面前，一直视而不见。终于寻到了自己的心灵之乡，我回来了。

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一切尽在偶然，而一切却并非偶然。“月白风恬，山青水绿”，大自然圆满、圆通、自足，它不以我的意识而改变，也不因我的努力而增减。 

只是，我不明白这原本简单的道理，这才是我始终沉浸于痛苦的真正渊薮。

一刹那的发现，是电光石火般的心灵感应，是月照寒水般的明净悠然。

人活着的真理，简单至极，真正是“三岁孩儿看得见，百岁老者不得寻。” 

“我有明珠一颗，久被尘劳关锁。”禅虽然不是什么，青山绿水，无欲无求，荡涤那原本澄净、原本纯然、原本光亮的明珠上的灰尘，让其重新焕发出光华。　

生活曾让我手足无措，捶胸顿足，歇斯底里，哭爹叫娘。我无法做到“不以物喜，不以己悲”。一直急急地行走在路上，却不知道自己要去哪里。

辟谷让我回到自然的状态中去，发现了纯净、澄然而又自在的“本来面目”。

“雁过长空，影沉寒水”，虽然雁无留踪之心，水也无留影之意，但是，那种刹那的生灭状态，却长久地陶冶着我的心田，让我感受到一种生命之美。

不知不觉中，一个月过去了,我的身心发生了翻天覆地的变化,无欲无求,心灵安静,身体轻盈。

每天重复着一成不变的生活,只喝水、不吃东西、爬山、打坐、写日记。

离开学还有一周，师父告诉我不管身体需不需要，辟谷都要结束。

问及原因，师父说回京后学习、生活以及不得不面对的许多事情会扰乱我的心境，没有安静的环境让我吐纳、服气、持咒。继续辟谷会有危险。

正式辟谷的第36天晚上，我量了体重，从开始的136斤减到了108斤，血压正常，心脏没有任何不舒服，精气充盈，不思饮食。

第37天早饭非常简单。师父让我喝了一碗小米粥，米粒不多，我没有饱或者饿的感觉。

上午没有去爬山，只是跟师兄们做了些简单的运动。

中午饭1碗小米粥和一节山药，下午喝了一杯橙汁。

晚饭是很淡的面条汤。有几根面条和两三片油菜叶。吃完了有些饱的感觉，出去走了走，便正常了。

以后的两三天也是以粥、面条、菜汤为主，量渐渐增大。

三天之后，每天增加了一小碗米饭或者一个馒头，菜量也逐渐增大了，但只限于容易消化的食物。

睡眠良好，没有胃痛、胃涨等不适。小便始终正常，进食三天后排大便，量不大，黄色，顺畅。

精神状态很好、反应灵敏、心肺正常、腹部无压痛、肠鸣音正常、四肢活动自如、肌力正常、皮肤弹性好、脸色红润、精力充沛。