“山中何所有？岭上多白云；只可自怡悦，不堪持寄君。”

    南朝隐士陶弘景对齐高帝萧道成劝谏他弃隐出仕的书信的答诗，简洁淡泊，浑然天成，如行云流水,很符合师父的心态和意境。

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    我进入了完全辟谷状态,早晨天刚蒙蒙亮就起床,跟师父师兄一起站桩走圈,然后打坐。 

    他们吃早饭时,我只喝一两杯白开水,5点过后,开始爬山。 

    从最低洼的地点出发时，我心里直发愁，那么远那么难走的山路，每天爬一趟，比登天还难。

    可是,师父和师兄们放下了一切陪着我,我没有理由放弃。

    沿着崎岖曲折的山路，匍匐着向上攀爬。汗不停地往下流，两三个小时不休息，没有饿的感觉。 

    起初的半个小时很艰难,举步维艰，心慌气喘，大汗淋漓，胸口堵得要命，几乎要断气，真想一屁股坐下去再不起来。 

    身体过了极限之后，腿脚忽然不再沉重，身体也变轻了，心情各外舒爽，凶险的山路不再难走。 

    看着一颗颗青松，或扎根于山崖，或舞蹈于乱石，有的把身子扭的像盘龙柱子，伸长了脖子张望，似乎在盼着你的到来。 

    有的像一顶墨绿大伞，支开了等着你，虬骨嶙峋，傲霜斗雪，铮铮铁骨，置身其中，觉得自己也有了铁铸的硬气，“吸翠霞而娇娆的”的青松，每天第一个沐浴阳光，最后一个送走夕阳。

    举首北望，群山苍茫，起伏连着起伏，连绵压着连绵，整个大地像一块五彩斑斓的绿锦，绿出了生气，绿出了希望。 

    村庄就像宝珠镶嵌其上，红砖绿瓦，慈祥宁静，孕育出了农家人的朴实和善良，一块块麦田，绿中浮黄，麦浪滚滚，又是一个丰收年，汗水换来希望。

    回首南望，晴空万里，太阳驱赶了阴霾，云朵镶上了金边，轻快自在的腾挪翻滚，把自己的倩影映照在平静的湖面上，湖水波光粼粼，没有了大海的咆哮，多了一份少女的柔情，水随天去碧空尽，天也辽阔，水也辽阔，天在胸中，水在胸中。

    身轻气爽，心胸开阔。

    在我眼里，高山的矗立是一种虔诚的信仰，它们以亘古不变的姿态守护大自然的奥秘沧桑。因此，山深沉、厚重。

    不登高山，不知天之高，不临深谷，不知地之厚,道法自然原来如此！

    登山让我有了向上的动力；有了克服困难的勇气和坚忍不拔的毅志；有了成功的喜悦感和成就感。

    登上山顶，极目远眺，一切美好风景尽收眼底，尽情享受这份美好与静谧，它带给我的不仅是心旷神怡，而是一种收获的喜悦，一种历尽艰辛后的享受，一种激烈竞争后的平静。

    我命由我不由天，伫立山头，看红日喷薄，看群峰耸立，看湖水辽阔。回归自然，呼吸新鲜空气，摆脱尘世的滞讷，顿有"荡胸生层云"的壮阔。