修炼时双手结印，道教称为“掐诀”，又称“抱诀”或“抱印”。
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修炼手印，在道家师徒内部称为“太极阴阳八卦连环诀”，又称“太极诀”或“太极印”。
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师傅一边说一边做示范动作.
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老人无私地教了我许多,虽然没有正式入门,不能叫师父,但内心已经认可这位长者为师傅了.
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两手掐诀时，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。
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同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴（在手心正中凹陷处）。
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 这样两手拇指在虎口形成“太极图”形状（大指相互在另手的手心，就是太极图的两个眼睛，用来接通自身阴阳二气），其余四指代表“八卦”，两手一阴一阳，称为“太极阴阳八卦连环诀”。
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如是阳手护阴手，阴手抱阳手，即是《道德经》“负阴抱阳”之义。
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两手合在一起，就象接通了电源的正负极，阴阳二气自然接通。
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而且阴阳结合之后，马上就会形成一个封闭的气场.
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心情自然平静下来，两手迅速感到发热发胀，奇妙无比。
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如此心自然静，念自然停，身自然安，气自然行，对于静坐修炼有不可思议的效果。
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我认真地听着,努力领悟着其中的深意.
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这时,客厅的门开了,进来一位装束普通但气宇不凡的老妇人。她穿着乳白色稠衫，身材修长，仪表端庄。脸色白静,笑容可掬,两眼炯炯有神,给人精神抖擞，和蔼可亲之感！
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她笑盈盈看着我:你就是内蒙来的小丁吧?
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我诧异地点点头,回头看着师傅,忽然我明白了,这应该是一对老夫妻!
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师傅说:这是我夫人,你的师娘,也姓丁!
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我又一愣,这是我遇到的不是同族的第一位同姓的人,心中不由升起了亲近之感.
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师娘和蔼地说:我也姓丁,很巧呵.到了有一会儿了吧,我上午有事,没在家,你师傅不愿意出去吃饭,咱们在家吃吧,你们慢慢聊,我去做饭.
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说完转身出去了,话虽然不多,但我从中体会到了久违的温情,这情景从妈妈走后再没有出现过,我的眼泪差一点儿流下来.
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师傅没理会我的变化,看了一眼墙上的挂钟,马上11点了,到了午时,我指导你打坐,给你导引.你先回顾一下我刚才所讲的内容.
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