加载中…天眼看世界(142)
(2010-08-03 09:04:25)
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杂谈 |
我羡慕地盯着老人,这种境界谁不想体验?
双盘根本上不去,就是单盘不到一小时,腿脚都很疼，哪能静心坐下去？
什么时候才能达到心情开朗、身体轻盈的状态呵？这是个可望不可即的理想境界。
老人表情严肃:打坐对腿部经脉的疏通和血液流通是很有好处的，但不是件轻松的事，是从疼痛开始的,有的人需要忍受很长时间痛苦。
习武、静功、练道、修佛，都需要打坐。
闭着眼睛盘足而坐。练的是定力、是心性、是智慧。
打坐需要坚持和毅力，很长一段时间会手脚发麻、经络堵塞、半梦半醒、昏昏沉沉，常常杂念丛生，令人神思混乱。
不管身体有多痛苦、心思多杂乱，最重要的一点在于平和心境。
让自己静下来、沉下去，这是一种让人重新认识自我的方式。
快乐的时候，很难静下心来，痛苦难过的时候亦很难静心。
打坐看似简单，但却是非常有效的帮助你能沉静下来的方式。
打坐的时候，开始的几天很多人都能静，因为新鲜，也因为用心，随着时间的加长，心思越来越乱，越来越坐不住，甚至到后来会从心里感到一种压迫，根本不想坐，一上坐就会心猿意马、胡思乱想。
打坐就要帮助你定住自己，不管外部的环境如何恶劣、自己的心绪如何混乱，都要定下来，把身体的不适与心情的烦乱暂时放下。
这是一种心性的修炼，佛教中的戒、定、慧也有这个意思。戒而修定，定能生慧。
另外要说明的，打坐并不一定要与佛、道的修行有关，普通人随时随地都可以练习打坐，除了强身健体，也是一种修心的过程，让我们无论在什么情况下都能保持平静如常。
一个长久以来认准的观念被瞬间纠正了：打坐不是和尚、老道的专利，更不是封建迷信，而是一种很简单有效的修心养性、强健体魄的过程！
老人继续他的话题：
《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？”
打坐是集中注意力、达到心神合一的一种途径，是一种通过冥想实现的心理暗示疗法。
现在很多中医，除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。也有许多人到寺庙盘腿打坐，消除工作的压力和烦恼，是想通过安静的外环境来使内心安静。
双盘根本上不去,就是单盘不到一小时,腿脚都很疼，哪能静心坐下去？
什么时候才能达到心情开朗、身体轻盈的状态呵？这是个可望不可即的理想境界。
老人表情严肃:打坐对腿部经脉的疏通和血液流通是很有好处的，但不是件轻松的事，是从疼痛开始的,有的人需要忍受很长时间痛苦。
习武、静功、练道、修佛，都需要打坐。
闭着眼睛盘足而坐。练的是定力、是心性、是智慧。
打坐需要坚持和毅力，很长一段时间会手脚发麻、经络堵塞、半梦半醒、昏昏沉沉，常常杂念丛生，令人神思混乱。
不管身体有多痛苦、心思多杂乱，最重要的一点在于平和心境。
让自己静下来、沉下去，这是一种让人重新认识自我的方式。
快乐的时候，很难静下心来，痛苦难过的时候亦很难静心。
打坐看似简单，但却是非常有效的帮助你能沉静下来的方式。
打坐的时候，开始的几天很多人都能静，因为新鲜，也因为用心，随着时间的加长，心思越来越乱，越来越坐不住，甚至到后来会从心里感到一种压迫，根本不想坐，一上坐就会心猿意马、胡思乱想。
打坐就要帮助你定住自己，不管外部的环境如何恶劣、自己的心绪如何混乱，都要定下来，把身体的不适与心情的烦乱暂时放下。
这是一种心性的修炼，佛教中的戒、定、慧也有这个意思。戒而修定，定能生慧。
另外要说明的，打坐并不一定要与佛、道的修行有关，普通人随时随地都可以练习打坐，除了强身健体，也是一种修心的过程，让我们无论在什么情况下都能保持平静如常。
一个长久以来认准的观念被瞬间纠正了：打坐不是和尚、老道的专利，更不是封建迷信，而是一种很简单有效的修心养性、强健体魄的过程！
老人继续他的话题：
《黄帝内经》上说：“恬淡虚无，其气从之；精神记忆体，病安从来？”
打坐是集中注意力、达到心神合一的一种途径，是一种通过冥想实现的心理暗示疗法。
现在很多中医，除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。也有许多人到寺庙盘腿打坐，消除工作的压力和烦恼，是想通过安静的外环境来使内心安静。
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