老人看着我,眼睛里露出了赞许:这句话问得好,道家修练的方法有很多种, 细数多如牛毛,打坐是其中一种,.
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打坐是道家最古老、最传统、最简单的一种养生健身法,是道教中的基本修练方式。
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我皱了一下眉，这么复杂还简单？
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老人没理会我的话，接着说：闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。既可养身延寿，又可开智增慧。对一般人都适用.
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道家别的修练的方法,有很多，细数起来，一天都说不完，而且相当复杂，不是初学者短时间内能掌握的。
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归纳起来主要有:
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导引按摩类
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这一类功法是以健身强体为目的的动功，包括导引术、按摩术、点穴术、叩齿法、鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、自发动、周身拍打等等。
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这是动功与服气、存思配合，组成系列功法。这个功夫适合有武术功底的人练.
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吐纳行气类
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这类功法是以调炼呼吸为主，达到精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。
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这类方法包括采气、食气、闭气、炼气、布气(发气)、胎息、调息、六字诀等。
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大体可归为服食外气、吞咽元气、存思服气、调动内气等,这对修练者的要求很高,不适合初学者。
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内丹修练,也是意念修炼类
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全真道教功夫，是修“内丹”，以虚静术、存神、内观、定观、冥想、守中、默念、坐忘、守窍、存思为主，方
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法很多，这些方法归结到一点，就是以意念修炼为主，所以，“意念修炼”、“内丹周天”、“吐纳行气”这是道教主要修练方法。
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内丹的流派很复杂，分为南宗、北宗、中派、西派、东派、三丰派、青城派等等，修炼的方法因为流派不同而有十多种，都是围绕着性命二字。修炼的顺序不同。
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先修性后修命，是全真道北宗所提倡。也是全真龙门派的修练尊旨，这种方法从除情去欲、收心止念、明心见性入手，至念住心息，再依次了彻命功。
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这种丹法的修习分为四个阶段：第一阶段为百日筑基，炼精化气，亦称为小周天;第二阶段为十月养胎，炼气化神，亦称为大周天;第三阶段为三年哺乳，练神还虚;第四阶段为九年面壁，练虚合道。
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先修命后修性，为南宗所提倡。南宗的修法从钟吕派内丹的传统方法入手，守窍调息，循序炼精化气，练气化神，炼神还虚，至炼神阶段，参究禅宗性理，以“打破虚空为了当”。
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从修炼方式讲，内丹又分为清修、双修二派。
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清修派主张阴阳具足自身，只可自己清修，这是内丹的主流。
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双修派认为阴阳分具于异性之身，主张男女合修，取药于“同类彼法”。这类方法是秦汉以来房中术的进一步发展。
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由于男女生理不同，道教炼丹的方法男女有别。宋元以来，出现了不少“女丹”的修炼方法，一般都从意守膻中“炼体”入手。
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除此之外，修练方法还有很多种，都不是以打坐为主。
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比如：辟谷断食类
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辟谷亦称“却谷”、“休粮”、“绝粒”、“断谷”等，在一段时间内，乃至长期不食蔬菜、谷物、水果等等，基本属于断绝人间烟火。
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老人前面讲的长篇大论我基本没听清楚，他口中的词几乎全是第一次听到，根本不懂，最后这一句断绝人间烟火，我听得很明白，长时间不吃饭还不饿死？

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不可思议！
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