他说想起了一个人，去年去北京，到白云观参观，在震阳道长的院子里遇到了老道长的一个弟子，那位师傅不是出家人，但修为很高，和蔼可亲、平易近人，而且博古通今，他当时请教了很多问题，那个师傅讲得很明白,把积压了很久的问题讲清楚了.
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他记得那个师傅给过他名片,是北京市公 安 局的武术教练，学武多年，又修练内功，见多识广，能把生活中遇到的问题讲得深入浅出，一目了然。
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叔叔让我试试这条路行不行得通.
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这实在是个无奈之举,当时叔叔是真没办法了.
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我们匆匆忙忙赶回去,找出了那位师傅的名片,叔叔一再嘱咐我给这个师傅写信写得详细些.
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我认为是天方夜谭，好多天都没有写这封信，叔叔每天催促,我硬着头皮写了一封信,边写心里边自嘲,人家认识我是谁,哪能理我?身边的高人亲自诊治一点儿效果也没有,远隔千里,就是有再大本事,又能怎样?
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无奈叔叔坐卧不宁,我只能写信试试.
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发出信后,我把这事忘得一干二净,每天工作之余,认真学习,让自己忙得团团转,转移注意力,省得总是觉得身体不舒服.
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十多天后的一个早晨，上班路过传达室，发报纸的师傅老远就喊我：你的信，北京来的。
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开始我以为听错了，那师傅又喊了一遍。
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我过去取，拿到手里，大气而有力的繁体毛笔字印入眼帘，这年头还有用毛笔写繁体字的？新鲜！
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看看地址，似曾相识，但记不清在哪里看过。
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拆开信，一个精致的黄色小包掉了出来，背面写了一行小字，不能打开，不能用水浸，把这个小包打坐时放在面前。
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反复看了这个小包无数遍，造型精巧，但也没有什么特别的，是一个小纸包。放在面前有什么用？不让打开就不打开吧，一个纸包没什么了不起的。我边看边想。
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还有一叠厚厚的信，苍劲有力的蝇头小楷写了满满六页，上面详细记述了打坐的准备工作、方法、姿势、作用、征象、注意事项、细节等等。
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讲得最多的是意守以及行气方法，我看了很多遍，理不出头绪，拿着信去找叔叔，叔叔大喜过望，但涉及到信的内容，也似懂非懂，按他的理解给我做了讲解。
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第一次,我听说了散盘、单盘、双盘这三个词，至于怎样做，现在看来，那封信写得相当明白，只是当时，我根本不懂，叔叔也说不清，所以按我们的理解学着改正盘腿姿势。
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接下来，子时和辰时，我把黄包放在面前，按信中写的方法，认真打坐2个小时。
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第一天打完坐，没有明显反应，肚子还是坠胀，只是没有加重。以后的很多天，我依然每天坚持这样做，病情没有加重，也没有减轻。
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