1998年1月2日                                          星期五                晴
前几天下了场大雪，这两天虽然很冷，但阳光明媚，空气新清，我的心情也晴朗了很多。
依旧是早晨5点准时打坐，下雪后比以前更容易入静，什么杂念都没有，心真的跟白雪覆盖的草原一样，寂静安宁，每吸入一口气，顿觉身心清凉舒爽，这种境界很难求，师父说这也是选我为徒的重要原因，我的身体敏感，心却很容易静下来，任凭外界有天大的压力，到打坐时可以做到不动不摇，心无杂念。
或许是身上的担子太重了吧。重压之下，早已不知道什么是忧愁了，生活、学习、身体、家庭、经济这些每一项都像一座大山，不知道这些压力放在别人身上会怎么样，在我来说，压得我抬不起头，喘不上气，自从五年前发誓要为父亲、为家人好好活着的时候，生活的重心已经不是自己了，我不是为自己活着，是为弟弟妹妹为父亲认真活好每一天，用心做好每件事，至于将来从来不想，不能想，也不敢想，只要把现在的事做好了，不后悔就足够了，我能做的只有这些。
时时提醒自己：到生命的最后一天，回想自己一生所做的事，没有遗憾，不后悔，问心无愧，这就是我现在最重要的任务！

上坐之后，没几分钟就很静下来了，从那天我看到了人体挂图之后，师父对我导引更细致，每次坐完之后，问得很多，我从那次之后再也没看到那张挂图，但这段时间，我的饭量减了不少，每天只是中午一顿饭，也只吃原来的三分之一左右，不吃面和米，只能吃青菜，如果吃了肉，觉得胃里很沉，到第二天都不消化，从来不觉得饿，身体特别轻，也不感觉到累，心里的压力也小了很多，虽然生活中没有任何能让我高兴的事，但心里有一种平淡和喜悦。母亲走后，我从来没有过这种感觉了。师父说是这辟谷的前兆。