白岩松说过一句话：我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右；很多生性敏感的人，常常会因为别人的一言一行，就在心中掀起一场惊涛骇浪！

心理学家吉姆·泰勒，曾提出一个名词：“情绪按钮”；其实，每个人的情绪，都有一个启动的开关，如果您常常为别人的三言两语动怒，就是亲手把自己的开关交给了别人，情绪只属于自己，不属于其他任何人、任何事！

人活着的每一天，都会遇到形形色色的人和事，没有谁能控制这一切的发生，但我们却可以控制自己的反应!

学会控制好自己的情绪，面对老天的安排，事好事坏，全看您怎么想；对于他人的言语，理不理会，全由自己来定；当您能够把注意力向内收，就没有人能够左右您的情绪！