三毛曾说：“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”睡觉，对于我们来说，就是今日与明日的分水岭，不管如何，一觉醒来都会看到第二天的太阳！

     睡好觉，您会收获良好的身体状态，舒畅的心情，而这不就是生活的全部吗？

    人的精力是有限的，您想做更多的事，那就需要更多的精力；如果您每一天都在高负荷劳作，您做什么都会感到力不从心！

    作息规律一点，保证自己的健康，才是对未来最好的投资，毕竟“身体才是革命的本钱”！

    常听医生说，得病的人，三分靠治愈，七分靠自愈；而身体最好的自愈能力，就是睡觉；身体出现任何小毛病，不用打针不用吃药，好好睡一觉就好了！

    所以对身体最好的保养，就是保证每天的睡眠，有规律的作息；身体对每个人都是公平的，您善待它，它才会善待您！

    余生还长，一定要养成规律的作息，往后的日子里，好好睡觉，身体才能健康，心态平和，才足以谈论生活！