很多人因为焦虑而失眠，又因为失眠而更加焦虑，所以睡不好的原因，就是因为放不下今天已经发生的事！

    但是，您要知道，即使通宵熬夜，想再多，局面也无法当即改观，不如好好睡一觉，用更好的精神状态来面对！

    焦虑的情绪像是沼泽，您想得越多，就陷得越深；要学会跟自己和解，让昨日翻篇，每一天的经历都会成就一个更强大的您，明天的您，一定能够走出当下的困境！

    睡觉，不光能治愈我们的身体，也能治愈我们的心灵！

    面对生活，别太敏感脆弱，在外面受到的挫折，回到家里要学会自己治愈！

    放宽心，拉上被子睡个好觉，用带着体温的被子温暖自己的内心，给它注入力量；明天醒来再次扬帆起航，继续去与这个世界对抗！

    心态平和，好好睡觉，永远有面对明天的底气，这才是一个人最顶级的能力！