无话不说：“我尽量相信吧，因为我不相信，对我没有什么好处……”

大家笑……

道长：“你不能否定很多的信号与你所不知道的可能性。确实你一味的不相信，一贯的否定，对你自己没有什么好处……”

小洁坏笑：“最简单的，你的皱纹，黑斑会比别人多……呵呵我们以后看看你面色，就知道你这一段时间都在相信什么了！”

道长：“人为什么要改变名字？五行不对。一个经常被叫的名字，就会深入到你的五行。因为叫你的名字，就是声波不断的传送，不同的声波，将导致完全不同的变化。同样的，我们如果不断的磁化，大家都在给你加信息，你却说你偏偏不要这个信息，那确实对你没有什么好处，真的是一种浪费。”

人马座：“是的，你看你现在，又白又嫩的，说你有糖尿病，没人会相信！原来你肤色有点发黑，这个改变，导引术一定有点作用……”

无话不说：“我说了我尽量相信，因为不相信对我没什么好处，相信了呢，还有一个‘万一’呢！万一成了呢！我说的都是实话，所以我很努力，一天做两遍导引术，三遍站桩，我脸色比你们都好，那是肯定的！但是这么重要的关键提示，我今天要走了才听到，早说啊，道长，我现在没准都已经回到二十几岁了……”

笑……

道长：“这就是念头。化三分钟时间，想到十二岁以前的形象。因为十二岁在我们的道里面它是一季，是一个阶段……我们都说过，生命的韵律的问题。”

大家：“再说说……”

道长笑：“十二岁是一季，还有二十四岁，三十六岁……本命年的道理，说过了。我可以补充一点，婴儿出生的时候阳气不足，一直要成长到十五岁，这时体内的阳气达到了顶峰，所以男子十五岁的时候，阴阳达到了一个正常的平衡状态。十五岁之后阳气就开始逐渐衰退。把三十年作为一个阶段的，三十岁以前都叫做少年期，三十岁到六十岁叫成长期，六十岁到九十岁是衰退期，全面的衰退，然后九十到一百二十岁是死亡。一个没有修炼的人，寿数的大致定向。为什么孔子说三十而立呢，因为三十岁而立之年之后结束了少年期，然后一直到六十岁都是成长期。六十岁之后到九十岁，阳气开始衰减，到阳气彻底的全面衰竭到终结一般是一百二十岁。”

小洁：“那修炼的人呢？”

道长：“经过道家修炼的人，‘真人之气在踵’，意思是这样的人是可以活到一千岁的。”

小男：“我们知道的能够活到一百岁以上的人都少。呵呵，生的伟大说过，不要说一千岁的人，一千岁的人参都难找……”

道长：“是啊，为什么人正常应该有二百五十岁，一般人的寿数是一百二十岁，而大部分的人却连这个寿数都不能够活到呢？是因为有很多的因素制约了我们。在我们的生命过程中，因为不懂因果，不重视缘分，有很多的人事，自己的事，都是没有处理好的。我们无数古人留下的经典都讲到，人在活着的时候，有很多很多的方式实际是在消耗我们的能量，消耗我们的原阳，最后造成了我们没有办法活到一百二十岁这个最起码的寿数上去。从内解决问题，你们明白吗？一切都在自己。世界就是这样的，无论哪一个朝代，哪一个人生，哪一个社会，遇见的问题，人生的境遇，说到底都是大致相同，外包装不一样罢了。而我们个体的人生所面对的，是我们自己的心态，自己的生命，自己的因果原则，自己的悟性。每个人其实都是仅仅在面对我们自己。明白吗？所以要修行……”

胖子：“我理解这是一个主观，客观，相互转换的关系。中国传统文化的伟大，在于我们的这个文化一把抓住了根本点，从一个根本上来看待人生，世界的一切变幻。”

道长点头：“是。我们文化的根本在于天人合一，君子不器。”

胖子：“那么从这个根本点再延伸到各种各样的现象，‘器物’之中，排除种种社会的，心理的因素，只是从生理，从健康的层面上来讲，阻碍人长寿的最大问题是什么呢？”

道长点头：“人体的循环状态是一个大的问题。比方说女性为什么到了一定的年龄会有色斑？中国的传统文化也可以具体到这个层面。也叫色素沉着？每天我们的气血在我们的脸部都有循环的正常色素，还有尘埃，垃圾，废料，但是因为我们的生命体，它的基本功能是新陈代谢，这个代谢功能就是它能够排毒，排泄，也能够产生新的生命迹象。这种性能是它的正常状态。但是逐渐的，因为生命的种种境遇，因为人事，世事所导致的内心种种波荡，我们遇到了代谢的障碍，生命开始出现问题了。小的问题就是憔悴，衰老，或者未老先衰，大的障碍就是因为阻碍而产生的疾病。疾病就是我们既不能正常地排除毒素，我们的吸收功能也不行了，疾病是‘堆积’而产生的问题爆发。那么几乎人人都会遇到的面部色斑，面部的色素沉着呢？也是因为面部的某一个地方因为不能够照常的气血循环，不能够像我们灿烂的少年一样朝气勃勃的新陈代谢了，那些原本应该经由新陈代谢排除的尘埃，循环的垃圾，不断地堆积堆积，时间长了就是色斑。皱纹的形成也是这样，面部肌肉的细胞老是在裂变，肌肉老是在生长出来，然后它又新陈代谢将坏死的细胞消耗出去。但是我们的细胞到了一定的时候就代谢减缓了，特征就是皱纹出现了，皮肤松弛了。皮肤如果每天都分裂细胞，又代谢细胞，它就始终是绷得很紧的，质感就很圆润。皮肤松弛的就事论事解释，就是面部的细胞代谢减缓了，所以皮肤就臃积在那儿，成为了皱纹。

“那么，为什么我们面部的细胞代谢减缓了？为什么有的人面部皮肤松懈早，有的人将近六十了面部皮肤还是圆润饱满的？都与我们内心的情绪把控，我们对于世事人事的看待以及相处，有极大的关系。练功，看似在主动调整我们生理层面的状况，实则更加是在潜移默化地改变我们内心的状况。你不豁达，你内心精神不松弛，你怎么可能进入功态？这是最表象的显而易见。所以我说，修行是积极的，决不是你们错以为的消极。修行是在尝试，改变我们人生带有成见的消极，尝试我们能够积极面对人生命历程之中的种种境遇。再回到我们这个留传了上千年的小小导引术，仅仅从面容的改变来说，导引术的修行方法之一，就有有效改善我们旧有的状态。这个‘有效’，几乎可以说是立竿见影的，你们自己都能够看见。”

点头。依照无话不说的思路，道长没有在忽悠我们。我们自己能够感受到，能够观察到。

人马座：“道长，我的颈椎常常不舒服，导引术是不是也能够治疗颈椎的问题？”

道长：“当然。我们还有一套专门的训练，治疗颈椎毛病的功。这个功叫‘仙鹤点头’，对于当世，是更加有用了，颈椎病现在成了世界的一个大病。按摩不行——很多人不明白，颈椎是脊椎的向上延伸，非常珍贵脆弱的，要非常的小心；用药不行，药力达不到；手术更不行。而掌握了我们道家的这套仙鹤点头功，基本就能够拯救你们的颈椎。”

“怎样的？怎样的？”

在场几乎没有一个人的颈椎是强健，没有问题的；

无话不说尤其一副一言难尽的样子：“这一说，才发现自己一身都是病……”

他即为自己的颈椎，又恨不能道长余下若干小时将与身体相干的功法通通讲个透！

道长：“这样，模仿鹤喝水的姿势……”

道长将下巴尽量地伸了出来，到了极尽、极限之后，再用力往回勾回来，将下巴紧紧贴回到尽量靠近脖子的部位。

道长：“看到吗？把我们的下巴比拟成为鹤喝水的嘴巴，收紧腹部。在我们做这个动作的时候我们的颈子会咔、咔的响。连续做三十六次。

“鹤点头能够治疗所有的颈椎病。也是防治所有的颈椎病的方法。”

……待续

各位各位：新书已经面世了，《生命不仅仅如此》在当当网，卓越网，都已有售。内附练功的光碟，其中两功：《站桩》，《导引术》。已经反复在讲这两功对于我们生命的重要性了，修行在自身，好好练习，我们都会健康，长寿，快乐。我们改变了自己，我们也是改变了我们共处的生存环境了。所谓一人得道……呵呵，便会善待所有生命。

今天的两个，可作为“加餐”，也可算作今、明两天内容。我呢，很想多写些，但是毕竟尾声潜伏在近处了，呵呵，写越多，它来越快；另外，也确实事情多多，如果你们允许我明天放下这个，做些其他也是难以分身的工作，谢谢你们照顾我……不过，后天既是周六了，呵呵，你们可是想好了，到底是这么善待我，还是那么善待我，还是到底打算怎么善待我……呵呵！

我没时间回复留言，但是我一定看留言的，等待你们的决定哈！