今天多花些时间、写博文两篇，一是因为昨天实在没有时间了，今日算是个弥补；再是今日第一篇大多是辟谷状况描述，“力道欠缺”，所以再补一篇。呵呵、便宜你们啦…………

辟谷进入第十二天，凌晨似乎刚刚睡着，就被右腿的疼痛惊醒了，疼得很“深入”，用手触碰，皮肤麻木木的，几乎没有感觉。

这事要是发生在平常日子的深夜，估计我早已经惊吓得睁大眼睛在黑暗中胡思乱想了，可以由腿疼、皮肤麻木、一直惊恐到诸如瘫痪此类的……我是这样常常放纵思虑的人。但是在辟谷的这些日子，总是在经历“夜”之后出现一些症状，比如大量的流泪，出红色疹子，酱油色的尿液，等等没有想到的事情，内心已经镇定、“有数”多了：一定又是身体在自己的工作。很多发生过的事情我都不记得了，我们都不记得了，但是身体一定记得。

果然，上午见到道长，我急迫地说了夜里被腿疼醒的事情，道长说：“是因为你腿的这个部位的经络，曾经出现过麻痹和阻塞。你的腿部一定是发生过一些事情。”

是的。不是我夜里腿疼的地方，而是小腿，在我7岁的时候曾经有过很严重的外伤，后来似乎好了，但是细想起来，腿的夜里疼痛部位确实多年来一直都有麻木和别扭的现象。于是今天凌晨我自身的真气自己通过经络疏导疏通它了。

辟谷的时候身体真气旺盛，道长一直在说的。原来有这样身体自己疏通、“修复”的作用……感觉自己好像长了很大的本事，睡个觉都能够长功力了呵呵^^

生活越发似平常的日子了。像早晨起来后洗冷水澡，一个接一个的练功什么的，都不需要去下决心，或者思考一下，身体自己就连贯着做了。

天气晴好。上午所有的功练完之后，上到三楼洗了好多的衣服。然后向蒋师兄借了熨衣板，将前几日洗过的衣服统统熨了。狗宝宝们趴在床上，依旧是显得很奇怪地看着我，偶尔还朝我吼几声。呵呵，一定是我身上越来越明显的，雨后“植物”一般的陌生气味让他们迷惑了：为什么这个人的气味不一样了？呵呵~我也不便于多说什么哈，由他们迷惑去好了^^

熨衣服的时候常常忘了我是一个已经十二天没有进食的人，干着干着动作麻利起来，尤其是转身取衣服，收放衣服的时候，于是就会有一些晕眩和气喘。但是我已经非常非常为自己满意了，在辟谷十二天之后我不但能够身体自己疏通经络，还能够干这些事情！

之后，在楼下门厅见到了小男。他有些无奈的样子，说夜里失眠得非常厉害，已经每晚连两个小时都睡不到了！

我和他开玩笑：“那就观察身体自己通经络……”

他苦笑：“不知道睡眠有没有经络？以前睡眠不够老是幻想，如果人一天只需要睡一、两个小时就好了！真没想到现在真这样了还很不习惯，看书啊，想事啊，都感觉怪怪的……以后是不是都是这样了？”

我们又抓住道长问。道长笑：

“你们每个人遇到自己身体的情况都不一样。这是身体真气旺盛的原因，每个身体修补的都是自己曾经遇到的问题。辟谷结束以后睡眠时间会增加回来的。”

小男将道长劝坐到沙发上。

小男：“道长，我一直有一个疑问没好意思当众问：我们辟谷之后真的就不会得癌症了吗？现在得癌症人太多了，身边的人，家庭里的人……”

道长：“任何像癌症一样这般具有摧毁性的疾病，都不是偶然性爆发的，病症都是由小到多积累起来的。如果一个人能够连续三次辟谷，就能够把人体内积累的毒素耗散掉，把不该停留在体内的垃圾排除，好多东西就不会再‘厚积薄发’，不会有一个积累的过程了……”

小男：“那我们连续三次辟谷之后，就不会有后患了？”

道长阻止他：“不完全是这样，重要的是一种生活态度，生活状态的改变。连续两年、三次的辟谷之后，只是重新还给你身体一个洁净的环境了，如果什么都不注意，还是像原来一样的生活，再好的环境，也是会同样被破坏的。一个是改变生活的态度，好好吃饭，细嚼慢咽，好好睡觉，不要熬夜，让身体有一个充分化解、处理身体垃圾的能力与时间，然后每年如果能够再有三天的小小辟谷，或者每周空腹一次，让身体有时机随时地把小小积累的毒素排走，当然一生健康。其中，”

道长停顿，非常认真地看着我们，这是他的强调了——

道长“其中，我觉得最为重要的是通过连续的辟谷，能够给你们带来的心理调整和变化。辟谷是一个手段，一种术，而由此带来对待生活态度的转变，是能够伴随我们健康一生的。”

小男笑：“一定会改变的。道长你担心我们辟谷之后就回到原来生活样态了？应该不会的……”

道长沉思：“修炼和读书一样。同样的时间，读了同样的书，有的人悟性高，程度高，有的人就程度低。有的修出来了，有的没有修出来。所以大家看到的这个世界是完全不一样的。这个感受又难以传递，难以分享。看到的不同世界，又导致了不同的内心感受，导致了不同的心灵……同样的辟谷之后，每个人虽然身体收获都很大，但是因为内心的醒悟不同，最终能够使自己的生活，生命发生怎样的变化，都不一样。”

我觉出了道长的担忧：“有不少人还会回到原先自己生活的样子？”

道长：“是。这是我很大的担忧和遗憾……人往往是在面临绝境，觉得自己‘过不去’了的时候，才会有改变，才会痛下决心，但是一旦险境过去，生活、生命的惯性又会重蹈覆辙。大部分人第一次辟谷之后，都会回到他原来生活的样态，甚至变本加厉……”

小男：“那你就不要第二次再给他们辟谷了，辟了也是白辟，瞎耽误工夫……”

道长笑而不答。

（4年以来的短浅历史证明，道长的担忧是有普适性的（：（，大部分辟谷之后的人，确实都是“好了伤疤忘了疼”，又是照旧的抽烟，喝酒，深夜不睡……但是好的改变也很普适：虽然因为种种的理由“依旧这样”，关注自己身体、关注生命健康的种子是被道长埋下去了，只待时机的自然成熟，每一粒种子的自行发芽……）

卢先生面色红润地从门外进来。昨夜的辟谷一结束，今天他的面貌就大不一样。他看见我们，喜洋洋地：

“我散步去了！充满力量！”

卢先生今天早餐已经可以吃粥。只是大茶盅一般的碗，半碗的粥。卢先生依照道长的要求，慢慢、慢慢地吃了四十多分钟。那他也是满足的，喜悦的：“我已经很满足了！这粥，是天下的美味！”

卢先生已经完全不是昨天以前我一直看见的那样苍白和消瘦了。道长笑问他的变化，卢先生：

“小小一夜，那么少的一点粥，我居然已经长回了一斤！”

小男：“道长，我什么也没有吃了，今天早晨称体重，我怎么也长回了一公斤呢？还比卢先生多长了一斤！”

道长笑：“体重是一个参考，体重减轻只是第一个阶段，瓦解了你们体内的脂肪。你们不会总是、总是地减轻身体的重量的，要是那样，辟谷一年的人怎么办，不是都没有了吗？”

早晨我也称了体重，我的体重已经停止在47公斤，不再减轻，也没有回长。

道长：“在辟谷期间所有的人都一样，首先被瓦解的，是我们的身体需要以外的那些滋生物，像脂肪，结石，肿瘤，血管里的油垢等等，这些东西先被减下来了。我们的身体有一种自我机体保护机制，被减去的东西都是我们的身体多余的，不需要的，像堆积的脂肪，过多的蛋白，还有囤积在我们血管里面的油脂。所有的毒素。”

我：“这些毒素，像血管里面的油脂，它们怎么排出来呢？”

道长：“多数是从尿液。我们身体所有的毛孔也都在排泄。让你们每天洗冷水澡的用意就在这里。如果没有条件洗冷水澡，也要自己干搓一遍。”

我：“道长，我现在的体重停留在47公斤，说明什么呢？”

道长：“这就是你身体需要的一个体重了，”道长指着我们，“这个阶段可能会保持几天，不会有改变，但是一旦它开始又往下走，说明它开始第二阶段的工作了，开始瓦解你们内脏里面多余的油。再往里面动一动，第三步，它就是彻底地瓦解你们血管里面的油了。”

小男：“像道长你说的，就算我们显得没有病，其实也是一个亚健康状态，通过辟谷就改变了吧？”

道长：“对，我们通过练功、辟谷，就是改变看似健康的亚健康状态。这只是一个基础……人是万物之灵，健康只是其中最基础的，最起码的一个部分。”

清静经的唱响……又到午饭了。

香喷喷的餐厅。在极其冲击视觉，琳琅满目的红烧、水煮、香菇、芽菜、苦瓜、豆芽、豆腐汤……之后，昨天晚上没有见着道长，没有听道长“讲道”的期待，“溃坝”了……

一人：“道长，真有人活到好几百岁的？”

另一人：“道长，你有没有见到过活了好几百岁的？”

将将放下大圆盘子的无话不说：“你们这些问题都太幼稚，像没上过学，就是说有，见过，怎么着？你们就相信了吗？关键你们还没有见着！道长难以回答。道长，你回答我的问题，我是在他们的基础之上，又加强了的：极乐世界真的存在吗？”

笑……

（下）老实跟着呢……