女子发奋减肥97公斤

　　从中学时代开始，Phia Wilson的体重就从没下过100公斤。然而在短短两年时间里，她已经从176公斤减到79公斤——掉了整整97公斤肉。

　　如果不是两年前在飞机上的尴尬经历，可能Wilson也不会下定决心减肥。

　　“那次在飞机上，我问空乘要一条安全带的延长带（seat belt extender）。”Wilson回忆说，当时那名空乘当着机上所有人叫了出来“哎呦喂你要一条安全带的延长带”。

　　此前，Wilson在营养餐和健身会员卡上已经花了好几千元，但减肥效果基本没有。反而是这次在飞机上的尴尬，促使她付诸行动。

　　“下飞机之后我对自己说，Phia Wilson，你必须改变生活减肥，要么你就继续胖到200公斤吧。”她首先戒掉的，是薯片之类的零食。在此之前，Wilson每顿饭都要吃一碗薯片。

　　在自己的努力下，Wilson一口气减掉17公斤。随后，她请来健身教练，并在家人的帮助下继续努力。“当我的体重掉到两位数——99公斤那天，我哭了，因为那是我的一大目标。”

　　一路坚持下来，Wilson激励自己的办法是，看以前的视频和照片。“这些东西提醒我，我再也不想变回那样子了。”

　　从176公斤减到79公斤，现在Wilson终于可以实现“穿裙子”的愿望，而且成为Facebook上的红人。回顾减肥路，Wilson说最重要的还是心态，无论是精神、情感还是身体都要做好准备。