春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立了一根竹竿，观察竹竿影子的长短变化，取中午竹竿影子最短的那一天为夏至，取竹竿影子最长的那一天为冬至，逐渐他们又发现在春秋两季各有一天昼夜长短相等的时候，便又定为春分秋分，由于二分二至相隔的时间太长，无法满足生产上的需要，又陆续制定了其它的节气，秦代时已制定了立春、雨水、立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降，到了两汉时期，二十四节气已经全部确定并和我们现在的二十四节气完全相同。

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点。笔者看到一本二十四节气养生的书，书中作者根据节气不同，针对每个节气结束了人们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己。

中医理论源远流长，尽管和现代医学相比，它的确在许多方面还无法用现代科学去加以解释，许多方面也许并不科学，其中杂夹着中医先辈个人的体验，甚至是以讹传讹的误传。久传至今的中医理论，也总是阴阴阳阳，玄玄乎乎，有时看来显得十分深奥，有时又让人感到有几分荒谬，无法用现代医学理论解释，让常人不好理解，因而也遭到一些人的非议。然而在笔者看来，几千年的东西能够流传至今，必定有其道理，其中的糟粕可以剔除，不精确之处可以用加以完善，即便是那些现在尚不能理解的东西，也不必轻易否定，而更需要我们去深入探讨。宇宙之大，存在数不清的未知之谜。到目前为止，人类对宇宙的认识非常有限，能够搞清楚的东西实在是及其微小的一部分。笔者对中医理论没有研究，但是，也认为人的养生应该随时而变，因时制宜。

从去年清明到今天谷雨，我用了一年时间，在每个节气之日，分别转载了与该节气向应的有关养生的文章。转眼一年过去，到此，二十节气养生就全部转完，希望大家能够从中有所获益。其实这是一本完整的书，有心人可以把它们整理成册，留作以后参考。我仅在此对原作者表示感谢。