1、体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5～23.9属正常

体重指数<18.5为体重过低，体重指数24.0～27.9为超重，体重指数28.0为肥胖。

大众医学提醒：如果你的体重指数超过24，说明你已经偏胖，需要减肥了记住：肥胖是百病之源，如果听之任之，糖尿病高血压冠心病都会找上你。

2、腰围：男性 90厘米，女性80厘米为腹型肥胖

腰围是判断腹部脂肪蓄积，即腹型肥胖（也称为苹果型肥胖）的指标腹型肥胖目前被认为是冠心病代谢综合征的重要危险因素。

大众医学提醒：如果你的体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标，说明你属于腹型肥胖腹型肥胖的人比全身都胖的人更危险，更容易受冠心病糖尿病的青睐，当心！

3、肥胖信号：一个月增重1.5千克

大众医学提醒：在体重刚开始往上长的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背髋部及膝关节疼痛。

4、最佳减肥速度：每月减重1～2千克

大众医学提醒：体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重减肥过快过猛会导致体重反弹厌食症贫血营养不良月经不调脱发记忆力减退骨质疏松等不良反应。

5、弱视：矫正视力0.8

弱视是一种眼科检查无异常病变，但矫正视力低于0.8的眼病。弱视患者无完善的立体视觉功能，不能从事精细工作。弱视的疗效与年龄密切相关。一般认为，4～6岁为治疗最佳时期，12岁以后疗效逐渐降低，成年后基本无治愈可能。

大众医学提醒：由于弱视小儿双眼的外观与正常儿童无异，光靠观察很难发现异常，因此建议4周岁以上孩子应定期去医院检查视力，以便早期发现弱视。

6、18～45岁近视度数<1200度：可做准分子激光近视眼手术

大众医学提醒：年龄在18岁以下；近视度数不稳定，近年仍有逐年加深趋势；近视度数>1200度；眼部有活动性病变（如炎症青光眼干眼症等）；角膜中央厚度<450微米；有其他严重眼病（如圆锥角膜等）；有自身免疫性疾病瘢痕体质及严重糖尿病者等，都不能做准分子激光近视眼手术。

7、听力损失60分贝左右，佩戴助听器效果最好。

一般地说，单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器；听力损失35～85分贝者，建议使用助听器；听力损失>85分贝者，助听器虽能增加音量，但由于患者的语言识别率很低，无实用价值。

大众医学提醒：听力下降的老年人应去医院做听力检查，由医生决定是否需要选配助听器。

8、40岁以上，每年查1次B超

超声检查具有无创无辐射便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病，还能早期发现某些肿瘤。

大众医学提醒：受超声波物理性质所限，超声检查较适合实体器官，如肝脾肾等，一般不适合含气器官（比如胃肠）和骨骼系统。

9、30次核素检查=拍1次X线胸片

大众医学提醒：检查心脏甲状腺肺消化道等疾病中经常要用到的放射性核素检查，是和平利用原子能的一项技术，带有一定的放射性，不少患者因此对该检查颇有顾虑。其实，受检者在接受该检查时所受的辐射剂量仅为拍摄X线胸片的1/30，不会对健康造成任何影响。

10、两大血型系统：ABO和Rh

ABO血型系统将血液分为4型：A型B型AB型和O型Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型在白种人中，85％为Rh阳性血型，15％为Rh阴性血型。在我国，99％的汉族人属Rh阳性血型，Rh阴性属稀有血型。

大众医学提醒：如果爸爸是A型血，妈妈是B型血，孩子应该是什么血型？正确答案是A型B型AB型或O型千万不要因为夫妻二人都不是O型，却生出一个O型宝宝，而觉得奇怪哦。　　

父母血型与所生育子女血型的配对情况：

　　A型和A型——A型、O型；

　　A型和B型——A型、B型、O型、AB型；

　　A型和AB型——A型、B型、AB型；

　　A型和O型——A型、O型；

　　B型和B型——B型、O型；

　　B型和AB型——A型、B型、AB型；

　　B型和O型——B型、O型；

　　O型和AB型——A型、B型；

O型和O型——O型；

AB型和AB型——A型、B型、AB型。

注意：双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型，双方若都是O型，宝宝只能是O型。