推荐一篇倡导“慢生活”的文章。这里所说的“慢生活”是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。理解了才能充分享受“慢生活”带来的健康与快乐。有人曾说过：“一万年太久，只争朝夕。”同一个人，他又说：“慢慢来，不要着急。”前一句话是诗人的浪漫，后一句才是凡人的现实。我等凡人，最好还是放慢些生活节奏，凡事“慢慢来不要着急”。（本文有删节，谢谢原作者。）

多年来，快节奏已经渗透到我们生活中的每一个角落中：间隔时间更短的地铁、更多更快的通讯方式、“速战速决”的旅行，甚至是迅速而短暂的婚姻。连吃饭也成为一种浪费时间的表现了，人们宁可对着电脑啃着面包和方便面，也不要在树荫下吃几个新鲜的水果，有时候坐下来慢悠悠地吃顿饭却是要和客户谈生意。我们的文化也反映着这种态势，旋律激烈、歌词说唱得比子弹还快的歌曲和打打杀杀的动作片。快节奏是社会的主流，人成了被惯性驱使疯狂旋转的陀螺，停不下来，做着这，想着那，脑袋里塞满乱麻，剪不断理还乱。

下定决心，改变自己。改变什么?改变自己的生活，改变那些不切实际的愿望，改变看世界的方式，改变自己的生活节奏。放下，放下，放下那些禁锢自己的东西，陵慢地生活，将目光从遥远的地平线收回，定格在眼前，活在当下，享受眼前真实的人生，享受生活里的每一个细节。不再昂首阔步，行色匆匆，停下来，看初升的朝阳，看夕阳西下时的晚霞满天；聆听鸟的欢唱，风的脚步，落叶的沙沙声。累了，倦了，无名怒火上来了，那就闭上眼睛，深呼吸，想象海的清亮，山的碧绿，花草的清香，儿童的笑脸。

让你的世界慢下来，这个“慢”字并不仅仅是字面意义上的，它不是要人毫无效率地工作，无所事事地混日子，而是强调一种精神状态，一种相对于现代人广泛存在的浮躁和焦虑的精神状态。它所倡导的是一种认认真真过好每一天、每一个时刻的生活态度，而不是让急躁囫囵吞枣地掠过我们的生活。

“慢生活”是一种悠闲的生活方式，它提倡人们用平静与从容的心态面对生活，放慢过快的生活节奏，慢慢运动、慢慢思考、慢慢吃、慢慢读、慢慢玩——充分享受“慢生活”带来的快乐与健康。

这是一项国内国外都在倡导的生活方式。据报纸介绍，许多国家已经掀起了一场积极抵制做“时间奴隶”的运动，“生活节奏慢半拍”的城市形态正在受到越来越多的重视，“慢城市”、“慢学校”、“慢休闲”、“慢运动”等新词汇正在崇尚健康、快乐生活的白领中流行。应该尝试把自己的生物钟“拨慢”，有计划地拿出整块时间做运动，给自己做一顿好饭，看喜欢的书，给花浇水，甚至连坐着发呆，都是一种自我调节的方式。

乍一看到“慢生活”很震惊，因为这与我们平时所强调的“只争朝夕”相悖，与我们认知的快节奏是时代进步的象征和必然产生了矛盾。但转眼一想又觉得不无道理。

首先，它让我们有了这么一种思考，人们为什么要发奋工作？说到底，不就是企盼着生活得更快乐、更幸福、更健康吗？如果一天到晚马不停蹄疲于奔命，紧张、疲倦、憔悴、烦恼总伴随着自己，那会快乐、幸福、健康吗？怪不得那些与“时间赛跑的人”，认为眼前的“快”已使自己迷失了生活方向，离健康的生活与生命的本质越来越远。

其次，它在提醒人们凡事要有度，正如“慢生活”的倡导者强调的，放慢速度不是拖延时间，更不是支持懒惰，而是让人们在工作和生活中找到平衡的支点，掌握好自己的生活节奏。我们完全可以按照事情的轻重缓急做出安排，从容一点，平和一点，悠着一点，不要把工作和生活的弦绷得太紧，让身体超前支出，付出昂贵的代价。

再就是，它鼓励了人们持之以恒地去为实现心中的目标而努力。“人生不是短跑，是长跑，甚至可以说是长走，没有必要这么着急。”一位作家这么说。不是吗？很多事我们是要做一辈子的。比如学习，有“活到老学到老”的说法；比如运动，谁都知道只有坚持才会有成效；就是做家务事，也是天天都得做，永远都做不完。

因此我们不妨多接触、了解和琢磨一下“慢生活”，从这种生活新主张中受到点滴启迪，放慢生活节奏，让你的世界慢下来，从而使我们的生活更加理智更加科学。