这一段有些忙活，平时没有时间到练习场，这个挥杆的调整还真是有些麻烦，关键一点就是总是有些别扭不流畅，身体哪个地方或是说几个地方拧吃着。

    天黑了，举着挥杆器溜达到操场的某个角落自己空挥体会动作，调了1个月上杆了，但是上杆的右臂轨迹有些问题，最后形成的托盘子状态和徒手去做有较大的差距，形成或大或小的“鸡翅膀”；为了上杆时多一些向着目标线反方向延伸觉得形成大一些圆半径，造成右肩打开的晚了，结果形成不同程度的鸡翅壮态，感受一：为了右臂形成正确的轨迹，早些打开右肩，让右臂形成正确轨迹，从而形成右臂托盘子的形态。

    前天到一个高尔夫门脸买些东西，正好他们家里有测速器，测了一下自己的7号铁挥杆速度，从64到72最后到80，唯一调整的就是下盘宽度，所以矫枉过正一些，站得更宽些；依照站姿增加宽度体会下杆的空挥感觉，发现下杆轨迹也是一个困扰的问题，由于身体下杆时候整体回转，胯会领先肩部向目标方向转动，所以在肩部回转到起始位置时候胯部应该打开了很多，这时候挥杆轨迹容易向目标左侧挥动，感受二、为了在胯部打开时候形成向目标线的挥杆，应该在意识中向1点钟方向挥动（目标线是12点）。

    全挥杆是个系统工程，“动一发而牵动全身”每一个小的调整，哪么仅仅是意识上的调整都会影响整个挥杆过程，下盘站得更宽些，早打开右肩，向目标线1点钟方向下杆，即将端午小长假了，利用假期，把这些调整融入到挥杆中，关键结果就是挥杆要更加协调、更加流畅。