昨天下午来到了思格森（13019）打了99杆，上半场加16打了1个帕，下半场加11打了4个帕，差点骑了三轮车。

开始3个洞1号木全部右曲，释放比以前好些了，但是往哪里释放？释放效果却是有点一塌糊涂！还是蹦着劲，别崩溃，前9打了很多加2加3，第9洞近600码5杆洞还是没绷住，1号木打到球道左侧小沟里，接着铁木杆想打远些，结果却是飞了80码继续落在前面的小沟里面，乖点拿出p杆打到球道上还放在了右侧，结果两棵高树挡住了进攻的路线，距离果岭180码，还是拿出铁木杆，准备从两棵树之间攻果岭结果打到树枝落在果岭前沙坑，认罚1杆退回沙坑外，结果6上还搞了个3推+4。

后9有些调整，1号木不再右曲，而且慢慢体会到上杆最后立腕形成更大的扭力，有些感觉了，球变直、变远了，整场球唯一欣慰的地方；最后1洞还是别扭，3杆洞166码，前旗有些顺风，结果7铁击打相克了，落水原地重打，4上2推+3。

这一段调整上杆，准备定型上杆模型，这一细抠吃发现问题越来越多，有点千疮百孔的感觉！

以右手为主导的上杆，运行轨迹还是不稳定，经常形成鸡翅膀（造成下杆发力顺序错误，右肩先发力）；看短杆视频，发现在准备启动下杆时，双臂上举出现二次上杆；头跟着杆头跑，上杆流畅性不够；短杆转肩还可以，长杆感觉不出来了；立腕还是有些乱（cock、hinge时机和如何做还不清楚）

    下杆的问题：跨向左顶，形成侧移，而且左顶后胯部停止转动；下杆中间有一个加力停顿过程，有减速情况，破坏流畅性；右肩发力早破坏发力顺序，过早释放。

    采取了一些措施：双腿站宽些，重心先向后调整，上身多前倾一些，膝盖弯曲多些，左胯启动（左膝盖采取一个利于左胯启动的打开方式）。