上周很蹊跷，一周没有打球也没有到练习场，到了周六来到练习场，打了一个9洞，1号木基本上左扎的厉害，先前喜欢的“大块头”也出问题了，挺郁闷，而且发现自己成了周末选手了。

    来到练习场开始找原因调动作，先前调了握杆动作，这一段在巩固、学习形成肌肉记忆；现在开始调整站姿：双腿站得更宽一些。

    依照握杆及双腿站宽的调整，1号木感觉有些许的变化，同时采取了慢速上杆，左扎有所收敛，但是感觉挥杆的顺畅性还是忽好忽坏。这时候旁边一个练球的球友善意的提出，你的左肩上杆转的不够，一琢磨的却是，现在上杆比较陡，所以右肩在下杆时主动发力过早，形成左扎；由于左肩转动不够又为了完成上杆动作，只有用双手举起来，左肩往下沉，还容易形成重心逆转。

    现在开始要将3个调整同时进行：握杆扣扳机；双腿站宽大于肩部；转肩是个难点，形成背对目标的意识，增加转肩幅度，同时要将上杆后杆头指向目标，上杆要扁平一些。

    明天下午到翡翠湖pk，试试这些调整如何？