年轻的时候，很长一段时间，我有一个心理纠结，就是在某些时刻，比如空闲、节日、或者情绪的某种波动时，往往就想做点什么，尽管很多事情过后就后悔，但下次还是试图说服自己，要做点什么：要连续作战，要锦上添花，要把酒问青天，要表露豪情和境界，好像不如此，生活就很缺陷无聊。但实践证明，十有八九，那种时候做的事情，最好的评价是无用，最坏的就是不可理喻乃至身心俱痛，导致又一轮的后悔和自责。

总得做点什么，这种想法，还真是要命。

我老公的一个好朋友，是一位私募基金经理，他是我认识的人中最聪明的那种——比如我们同时接触一种新东西，他总能很快找到这种新玩意的规律，而其他人还糊里糊涂的。在2007年夏天，本来他作出了比谁都正确的选择——沽清了全部股票，把每天的工作变成看一下新闻并且等待股市暴跌。当他已经买好了去马尔代夫群岛度假机票的时候，客户的电话接连不断来了，那些小富翁愤怒地指责他：行情这么好的情况下为什么不赚一把？他的老板也很生气：公司给你这么高的薪水，不是让你去度假的，你总得做点什么。最后，众人的压力，导致他在2007年10月，又把自己管理的钱放到了股市上，争取再赚一把，后果就不说了吧，因为大家都知道。但是，后来还有更气人的——知道自己的钱都被套住了且正在一天天缩水，那些客户又找到他的老板说：这么差的行情，你们不能坐等着市场下跌，你们总得做点什么。

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所以，如果脑子里出现“我总得做点什么”的念头，一般而言，这是个危险的信号，说明你不知道自己该做什么，非做不可的结果，只会给自己添堵。

旅行途中，被导游带进商店里去购物，很多人起初没有一点购物的念头，但看见别人买得欢，就按捺不住自己了，我总得做点什么？而那些最终辛苦背回家的东西，除了浪费你的钱，暂时满足你“重在参与”的心情，基本都是无用的垃圾。

更滑稽的是，有人从高速公路的隧道口跑步穿行，被汽车撞伤了，其实，他本来可以在绿灯时，从天桥穿过这条路的，而且他过马路后什么要紧事都没有。问他为什么要急着从隧道口跑过去，他的解释是：“我不愿意站在那儿等，我总得做点什么。”

分析一下，“总得做点什么”的背后，或许也是一种焦虑心理？觉得停止就会落后，行动总比停止要强，就像中国人一直推崇好死不如赖活一样。也许只是一种从众心理？特立独行是困难的，也是冒很大危险的，别人做什么我也做什么最安全。又或许什么都不是，只是内心缺乏安全感和稳定感，害怕“停止”带来的空虚？

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我小时候，每天出门去上学，要穿过几条车水马龙的热闹街道，家里的老人总怕我被车子撞，那时又不时兴接送小孩上学，只好每天唠叨一句话：晓得伐？看见车子对准你过来，不要让，也不要躲，站定不动，什么也不做。——事实如此，跟汽车或自行车互相让来躲去的结果，必定是被撞，但如果你站定不动，什么也不做，车子倒容易辨清路况形势，总会很合理地绕过你而去。

现在，我已经极少有“总得做点什么”的念头了，因为我明白了如果实在不知道自己该做什么，那还是“什么也不做”的好，一旦那种要命的想法冒头，马上警觉起来，关机，独处，走人。记住了吗？