平均寿命超80岁，美国人的健康意识

在过去的100年中，美国的人均寿命延长了30岁。美国医学专家认为，除了医疗技术和生活条件的改善，其中有25岁要归功于健康管理。

首先，美国人培养健康观念从娃娃抓起，从小就向孩子们灌输健康平衡饮食和生命在于运动的理念。很多幼儿园有专门的“营养课程”，教孩子学习看膳食指南，知道哪些是健康食物，哪些吃了会对身体有害。

此外，近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。很多美国人都在吃饭前掏出手机算一算热量，以免吃得太多。

绝大多数美国人的健康意识都极强，可以说，世界上健康意识最强的是美国人。无论是刮风下雨，你都会在公园、海边看到锻炼身体的人，特别是年轻人。美国人对体育运动的热情，超出人们的想象。NBA的球星比影星，政治家更有号召力。

体育已经构成普通美国人日常生活的一部分，同时，也构成了美国人日常生活的一大乐趣。美国人一生都在坚持运动，大部分老年人身体很硬朗。

美国人特别喜欢户外运动，特别是骑自行车，更是美国人的所爱。在美国，半数以上的人家都有自行车，自行车不再是交通工具，而是健身工具了。

大多数人都已经树立起了运动意识，这得益于政府不断推出多项鼓励全民运动的措施，美国卫生与公共服务部还出版了《美国体力活动指南》，具体指导民众科学锻炼、提高体能，以降低慢病风险。

70%美国成人喝低脂奶而不是全脂奶，59 %美国人吃鸡时会把鸡皮去掉。

54% 美国人服用维生素，52% 美国人烹调时用低脂替代品，51%美国人阅读食物营养标签。

哈佛大学公共卫生学院的研究表明，只要进行科学的健康管理，80%的糖尿病和心脏病，70%的中风，50%的癌症都是可以避免的。

为了保证人人享有健康，美国政府和社会开始建立同时能为所有人群服务的健康维护和管理系统。由联邦卫生和社会服务部牵头，与地方政府、社区和民间及专业组织合作，每10年一个计划、执行和评价循环，目的就在于不断地提高全国的健康水平。

而医疗保险机构采用管理型医疗保健模式，医疗集团与保险机构合作，强调预防和健康维护，早期发现和早期治疗。美国家庭定期检测、定期维护、未病先防已是常态化。

目前，已有7700万的美国人在大约650个健康管理组织中享受医疗服务，超过9000万的美国人成为PPO计划（一款医疗保险计划）的享用者。

最后，吸烟有害健康的观念深入人心，多方参与以控制烟草带来的危害。美国民意测验机构盖洛普中心最新发布的“美国烟民调查报告”显示，当前美国成年人口的吸烟率为历史最低。

美国健康意识有两级化的趋势，学历低的人群经常不加控制，高脂高热的快餐和甜食销量巨大，美国街头巨胖的人也比比皆是。请关注：远方的狮