春天到了，人的肝火大，有些慢性病容易发作，刮痧按摩可以帮助去火。前几天，我和女儿都出现了咽喉不适，干痒，稍微有痰，有点痛，就用刮痧的办法治好了。

    1、刮脖子两侧和正前方。用刮痧板在脖子的前面和两侧，从上往下，刮红为止，如果感到不过瘾，没出现不适的感觉，可以继续刮出痧。每天2次。如果效果不明显，再继续做2、3、4

    2、顺着脖子正面往下，继续刮，到乳沟的位置，找敏感点重点刮，一般在颈窝下3指处会出痧。

    3、刮后背的膀胱经，即从大椎往下，沿着脊柱两旁，至命门以下。

    4、刮后背的肩胛骨周围的肺腧。春天犯咽炎，还可以按揉大腿内侧的肝经，重点是膝盖上下的几个疼点，大脚趾和二脚趾之间往上2指处的太冲穴，按胆经上脚踝前面的丘墟穴。每天坚持，一周基本好转。

    这几天用第一条，就治好了我和女儿的咽喉炎，刮一次，可以舒服一天。女儿用3天，我用一周时间就好了。

    需要注意2点

    1、刮痧后，要喝温开水，稍做休息，不要着凉受风。为去除慢性咽炎，可以经常刮一刮脖子前面，也有助于打通胃经。

      2、对刮痧感觉不舒服的朋友，不建议用此方法，特别是心脏功能不好的，会出现心慌心悸。如果出现了这些症状，可以及时按揉左手心的劳宫穴，或者喝一支生脉饮，给心脏补充能量。