母性自恋确实存在，一旦我们女儿开始面对这一令人痛苦的事实，我们就能开始讨论自己生活中形成的那些令人困扰的情绪模式。通过诚实地回答下列问题，你就能勇敢地审视自己的过去，并从中康复： 

 

    为什么我觉得不会有人爱我？ 

 

    为什么我总觉得做得不够好？ 

 

    为什么我感觉如此空虚？ 

 

    为什么我总是不信任自己？ 

 

    你可以感觉更好些，并找到一种更合适的生活方式。你能了解到母性自恋对你的影响，帮助自己成长，适应目前的状况。你也可以防止你的孩子们再次经历这类遭遇。每个女人都应该相信自己是值得被爱的。我希望在你了解自恋母亲对待女儿的方式后，在你从读到的故事和建议中获得支持后，你有力量从对理想母亲形象的渴望中解脱出来。这样，你将获得成长，并喜欢上新的自己。 

 

    所以，在继续阅读后面的章节之前，你不妨先做做下面这份问卷，这样你会对你母亲自恋的程度有一个清晰的了解。即便你母亲并不完全拥有自恋人格障碍的9种特质，她的自恋无疑也对你造成了伤害。 

 

    问卷 

 

    你的母亲是有没有自恋特质 

 

    只要拥有某些自恋特质，就有可能以隐秘的方式给女儿带来负面影响（检查现在或过去在你和妈妈的关系中是否具有这些特点）。 

 

    1.当你和妈妈讨论你的生活问题时，她会不会转开话题，去谈论她自己的生活？ 

 

    2.当你和妈妈讨论你的感受时，她会不会把她自己的感受强加在上面？ 

 

　  3.妈妈是否表现出对你的嫉妒？ 

 

    4.妈妈是否对你的感受缺乏同情心？ 

 

    5.妈妈是不是只支持你做那些让她显得自己是个好妈妈的事情？ 

 

    6.你是不是常常觉得和妈妈在感情上不够亲近？ 

 

    7.你是不是常常会问，到底妈妈喜不喜欢你，爱不爱你？ 

 

    8.妈妈是不是只在外人看得见的时候才对你好？ 

 

    9.当你的生活出了某些状况（比如发生意外、生病、离婚）的时候，妈妈是不是更操心这件事对她有什么影响，而不是对你有什么影响？ 

 

    10.妈妈有没有过分在意别人（比如邻居、朋友、亲戚、同事）的想法？ 

 

    11.妈妈会不会拒不承认她的个人情感？ 

 

    12.妈妈是不是会把自己的感觉和反应归咎于你或其他人，而不认为是她自己的责任？ 

 

    13.妈妈是不是很容易受伤，并在问题没有得到解决时长期背负怨愤？ 

 

    14.你有没有觉得自己是妈妈的奴隶？ 

 

    15.你是否认为自己应该对妈妈的身体不适或疾病（比如头疼、压力大等）负责？

 

    16.你是不是在小时候就得照顾妈妈？ 

 

    17.你有没有觉得妈妈并不接受你？ 

 

    18.你有没有觉得妈妈对你很挑剔？ 

 

    19.妈妈在的时候，你会不会觉得无助？ 

 

    20.妈妈是不是常常让你觉得羞愧？ 

 

    21.你是不是觉得妈妈了解真实的你？ 

 

    22.妈妈是不是表现得仿佛地球该围着她转？ 

 

    23. 你是否觉得从妈妈身边独立出来很困难？ 

 

    24.妈妈有没有想要支配你的选择？ 

 

　　25.妈妈的心情是不是在任性和消沉之间摇摆不定？

 

    26.妈妈在你面前表现得虚伪吗？

 

    27.你是不是觉得在童年时期就需要照顾到妈妈的情绪？ 

 

    28.和妈妈在一起时，你有没有一种被操纵的感觉？ 

 

    29.你有没有觉得妈妈更看重你做了什么事儿，而非你是怎样的人？ 

 

    30.妈妈是不是像一个牺牲者或殉道者那样行事，并控制他人？ 

 

    31.妈妈会使你做出违背本意的事吗？ 

 

    32.妈妈和你竞争吗？ 

 

    33.妈妈是不是非得用她的方式来接受事物？ 

 

    注意：所有这些问题都与自恋特质有关。越符合这些描述，你妈妈越有可能拥有自恋特质，而这对作为女儿的你，甚至在成年以后，都会造成某些障碍。/摘自《母爱的羁绊》 

 

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