导语：成人与父母的关系，和谐的并不多。有个调查就已经显示了我们这颗星球上的成人与父母的关系，很多都“不愿在记者面前提及父母”，很多是因为“责任”，更多的成人，无法发自内心地对父母说句：“我爱你。” 

    快30年了，我与父母的关系并不融洽，而且这块心病一直困扰着我。最近这段时间，我全力面对这个痛苦，不再逃避它，因为我想当我再面对我的父母时，心中还是充满了恐惧、愤怒、抗拒、怨恨与不满……。很可喜地，我取得了一些进展。想在此记录一下我的心得与体会：

    与父母之间的关系改善步骤，我觉得大致可以按照如下进行：

    我与父母之间的关系

    我个人与父母之前的关系，是因为从小到大，他们从来都是以无止境的“否”、无止境的“不尊重”、“不支持”、“怀疑”，来不断地“激励”我无止境地“进步”、“向上”，成为一个“完美”的人。呵呵，而2012年的我深知，即便我“外在”看似“在学业上”已经接近“完美”，“在工作业绩上”也接近“优秀”，但我的“内心”，却残缺不堪。我的“内心”，因为从小都渴盼的“肯定”与“赞美”，从-来-都没有“被满足”过。而我所做的一切，所努力的一切，都是——为了 “证明”给我最在乎的人—我的父母，看的啊！可惜，一切都是徒劳。因此，我的内心非常自卑，和我父母对待我一样，我也同样无止境地在“否定”我自己，“怀疑”我自己，“不尊重”我自己，无法“爱我自己”，觉得自己没有“存在的意义”。

    终于，在2012年，我决定全然地面对这个问题，全然地疗愈我内心近30年来的伤痛。

    接触灵修之后，我明白，我和父母之间的糟糕关系，很多是因为“业力的牵扯”。比如，灵修一段时间之后，我会发觉，很多人的观点，我都可以放下，不再在乎他们的看法了，甚至，整个地球人的价值观、社会价值观，都可以放下，不再理会，不会动怒，一笑而过。但是，一旦父母来“否定”我，“怀疑”我，我立刻就会奋起反抗，暴跳怒吼，一定要和他们“打架”。——这，或许，就是“业力牵扯”吧。这，就是我们需要完成的功课。

    切断和父母的负面连结，从业力牵扯的深渊中跳出来

    那我觉得第一步，就需要从暴跳怒吼的深渊中跳出来。比如，我之前一直认为我很善于区分“别人的事”，“我的事”，“上天的事”，而我只需要管好我自己的事。但当我面对我父母时，就立刻失控，这种智慧瞬间消失。还是拜伦*凯蒂最近才把我点醒：

    他们“强迫”、他们“否定”，他们“怀疑”，是他们的事；我可以选择放下，“放下”对他们的意见的“在乎”

    现在的我，面对我父母的“强迫”和“否定”时，不会再像之前那样一定要奋起反抗，一定要和他们抗争。举个例子，比如他们要我吃荤，我会平静地对他们说：

“谢谢你们分享你们吃肉食的健康与快乐，我看到你们吃荤让你们很快乐，我很高兴。但同时，我也爱我自己的选择，我爱我自己的素食生活。”

   “亲爱的父亲，谢谢你们的爱与所有的关心与担心，但同时，如果你们真的懂得爱，就请放手，就请全然地信任你们的女儿，让她来选择自己喜欢、自己健康的生活方式。她的体质，与所有人不一样，与书籍中专家的体质也不一样。谢谢你们的尊重。祝好。”

    “我由衷地希望你们健康、快乐。你们的健康、快乐、平安，就是我最大的快乐。同样，我的健康，快乐、平安，也是你们最大的快乐。所以，我们每个人管好自己的事，就是最好的事。谢谢你们。”

    “还有，不一定你们非要担心、非要每天焦虑不堪，才叫“爱”我；还有一种爱，是放手，是全然地信任，你们的女儿，让她过她想要的生活。谢谢你们，祝福你们。”

    这样，就“切断”了与父母之间的负面连结，不再和他们“打架”，不再用我的观点与他们的观点反抗。而事实上，我明白了，之前我其实一直在用自己的观点和他们的观点打架，他们想要“强迫”我按照他们的意愿来生活，而事实上，我也在“强迫”，“强迫”他们“不要来管我”，我和他们没有分别——都是在“战斗”，在“打架”。

而我现在的“平静”，就等于是“放下”了“武器”，选择了“和平”，选择了“平静”地面对他们，开始迈向“接纳”他们。

    我的改变，迎来了他们的改变

    而我最近这几天能深刻地感受到他们内心的改变。当我放下抗争的这一刻，他们的内心也改变了，他们已经不再像之前那么“强势”，他们也开始慢慢“放下”了很多的强迫和逼迫……

    这真是非常令人喜悦的消息，我近30年来没看到过的喜悦。

    我知道，即便我的内心被点醒了那个盲点，但是这只是“意识”上“知道”，要在“身心灵”上全面地“做到”，每天坚持是必不可少的。（转）