导语：远古以来所有的治疗师都相信，心念的彻底转变是治疗一切疾病的前提，无论新事物外表看起来多么负面，若不能对新事物敞开心房，无条件地接受生命原本的样貌，我们很难回到健康的状态。唯有开启心灵，生命中的种种负面心思、情绪和身体失衡，方能得到中和，回到万物原初的统一。我建议借由每日的净化仪式“四个心的功课”——感恩、忏悔、希望、回馈来帮助新的治疗过程。 

     四个心的功课

    活出心的能量，也就代表着我们将履行与心灵缔结的神圣契约。遵从约定者在各方面的健康状态会明显更好。

    一开始可能不容易达成，但只要假以时日勤加练习，相信会有帮助。约定者需在日常生活中，如进食或步行时依序默想以下四件事：

    感恩

    对自己、家人、对累世以来一切有缘相遇者的无条件欣赏与感恩。意即无条件地接受生命本来的面目和所发生的一切，沉思时可以用深沉的“谢谢”来表达。

    忏悔

     对自己的短处及过失予以无条件的体认与体谅，觉察自我惯性，并在未来修改这些过失，沉思时可以很诚心地说“我很抱歉”。

   希望

    对生命整体的无条件信心。无论是上帝、耶稣、圣母玛利亚、佛陀、菩萨、大我都可以是诉说希望的对象。对话时必须诚心诚意，沉思时可以说，“祈求您”或是“在您的帮助和佑护之下，我知道我会重获健康”。

    回馈

    发愿在得到健康后，愿意为人们服务，这个誓愿的内容必须明确，牢记在心，而且必须是为人类服务。誓言就像篝火，引领人向前行进，誓言不光只是帮助人恢复健康，还让人的一生有了圆满的目标和方向，沉思时可以这样说：“我将……”

    一旦能够了解并落实心灵圣约，我们就能从心底获得转化，原本束缚我们的疾病或健康困扰，会和生命中的其他部分一样，全部转化为一种祝福，成为过去所无法想象的，重新深入探究生命的契机。在见证内在神圣潜能开展的同时，命运也得到了彻底的转变。 

    到目前为止，言语是表达内心感受最有力的工具，而且是一个正面的工具。正面积极的语言能直接导引出善念、正向的关注、正面积极的情绪与正向的行为。只有和谐的心才能振荡出正向的言语。换句话说，正向的言语会自然使身心合一。而最简单的正向语言就是“谢谢”，想要健康的人多说这两个字，很快就会感受到效果。真诚地实践就能改变身体的能量，并进一步改变身体的化学结构。

    活出心的能量，是身为人所能完成的最高选择，意味着我们为自己和身边的人、事、物，选择并落实了最高程度的觉醒、最高远的创造力、最广大的人类潜能和波动。我们自己就能决定是否要发掘内心的智慧，并活出最高层的智慧。活出心的能量是人人内在皆有的神圣宝藏，是上天自我们出生后便应许的最大礼物，只待发现即可无穷的探取，一旦获得便永不失去。新的能量一旦开展，将扭转我们的命运。

    这一切，就是所有古老医疗系统早已知晓的心之科学。(佚名）

文章推荐：赵海华---优秀心理咨询师，电话：15918892447  QQ:962123416 

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