当你遇到一件让自己觉得可怕事情时，即使这件事还没有发生，你是不是还是会担心恐惧呢？这个问题对于多数人来说，答案都是肯定的。已是成人的我们尚且如此，那作为一个孩子的米尔顿，又是怎么处理他的担心和恐惧呢？我们一起来看看米尔顿的秘密武器吧。
 

   为什么他要找我麻烦呢？

 

    米尔顿聪明且讨人喜欢，他热爱生活，爱他的爸爸妈妈，爱他们住的漂亮的房子。也爱他的猫“史纳格”。

 

    有一天在学校，他正跟朋友提米玩接球时，一个长相凶恶、个子高大，叫做卡特的男孩朝他们走过来，恶狠狠地对他说：“米尔顿！米尔顿是什么狗屁名字啊？你这个怪胎！”然后，卡特突然用力推了米尔顿一下。米尔顿绊了一跤，跌倒在地上，两个膝盖都擦伤了。米尔顿不知道卡他为什么要这样对他，觉得很害怕，硬生生把自己的眼泪吞了回去。就在这个时候，老师跑过来，用手扶起米尔顿。

 

   “马上回你的教室去。”他对卡特说。

 

    卡特边走边回头看着米尔顿，嘴里嘟嚷着：“下次肯定要你好看！”

 

    当晚，米尔顿睡不着觉。他一直在想今天发生的事——还有，如果下次再碰到卡特，不知道还会发生什么事。

 

   “他为什么要找我麻烦呢？”米尔顿不停地想。

   “为什么是我？！”

   “下一次他又会怎么对付我呢?”

 

    米尔顿愈是想着这件事，就愈害怕，怕到完全忘了此刻他正在自己的小房间里，躺在温暖的床上。

 

    当他在床上翻来覆去，一直担心、一直胡思乱想时。他整个脑袋都被卡特占据，忙着回想白天发生的事情，还有明天可能会发生的事。

 

    现在没有发生，可我担心将来

 

    第二天晚上吃过晚饭后，米尔顿又出现了忧心的神色，所以爷爷就对他说：“你爸爸妈妈觉得你好像有一些困扰，米尔顿，我也注意到了。你想跟我谈谈吗？”

米尔顿可以感觉到那份恐惧又在体内升起。过了一会儿他把那天发生的事情告诉了爷爷。

 

    爷爷举起他的右手，竖起食指，对米尔顿说：“如果他又试图伤害你，答应我，你一定要马上告诉你妈妈或爸爸，也要告诉你的老师。”

 

   “好，我答应你。”米尔顿说。

 

   “这是什么时候的事？”爷爷问。

 

   “昨天。”

 

    爷爷说：“那是昨天发生的。但是现在它并没有在发生，不是吗？”

 

    米尔顿又生气又沮丧地说：“现在当然没有发生，但是我担心他将来还会这么做。”

 

    爷爷回答：“如果他这么做，那也是会发生在将来，对不对？你现在就是在为未来担忧，也时时想着过去发生的事。你仔细想想，‘未来’和‘过去’都只存在你的脑子里，而不在此时此地，不是吗？”

 

    “我不懂。”米尔顿说，“‘未来’和‘过去’都只存在我的脑子里？你在说什么啊？”但是爷爷没有回答。他只是万分理解地看着米尔顿，然后笑了。

 

    没有人追你，这只是你脑子里的想象

 

    那天晚上睡觉时，米尔顿又开始担心起来—想啊……想啊……想啊……

 

    好不容易睡着了，却做了一个怪梦。

 

    他沿着一条黑漆漆的街道没命地奔跑，心脏都快跳出来了。他在逃离一个如影随形、愈来愈靠近他的人——那是卡特。

 

    米尔顿的双腿抖个不停，几乎无法自持。他僵在原地，动弹不得。

 

    他该怎么办呢？

 

    就在这个时候，他看到左手边有一扇小门，好像是一家商店的入口。

 

    他很快地打开门，然后惊讶地发现自己竟然就在那家他常去的冰激凌店里面。

 

   “啊，你来了，米尔顿，我一直在等你。”买冰激凌的小姐说道。

 

   “有一个叫卡特的男孩在追我。”米尔顿冲口而出。

 

   “没有人在追你，这只是你脑袋里的想象而已。”

 

   “不，不是的，”米尔顿说，“他们就在外面等着我。”

 

   光无所不在，他为万物带来生机

 

   “坐下来，亲爱的。我让你看一样东西。”冰激凌小姐说道。她从柜台底下拿出一个冰激凌碟子，上面有一颗发着白光的球。米尔顿有种奇怪的感觉，好像这个球发出的光是活的。

 

    “这是一个光球，亲爱的。它真美丽，不是吗？”

 

    这时，光球啪地一声，爆出了明亮灿烂的光芒。米尔顿一脸惊讶地看着空无一物的碟子。

 

   “啊，不好了，它消失了！”米尔顿说。

 

    “不，他没有消失。”冰激凌小姐说道，“这个光不喜欢别人看着它，所以躲起来了。你试试看能不能把它找出来。”

 

    米尔顿环顾四周，但无论他多么用力找，还是看不到任何光球。

 

    “光可能躲在哪里呢？”她问，一边闻着柜台上的花。

 

    米尔顿看到花朵之内和它的周围有一道小小的光芒。

 

   “是这个……”他正准备提问。

 

   “没错，”冰激凌小姐打断他，“这道光也在花朵之中。这就是为什么花朵如此美丽。还有哪里呢？”

 

    米尔顿看着她的棕色大眼。

 

   “你的眼睛好亮，”他说，“我想，那道光一定也在你里面。”

 

   “说得好，亲爱的。你看，这道光无所不在，而且一直存在。他为万物带来生机。”

    米尔顿低头看看自己的身体。“那我呢？我看不到自己里面有光。”

 

   “当然，你没办法在自己里面看见光，但是你可以不断地感受到它。”

 

   “我可以吗？”米尔顿问道。

 

   “当然，这很容易的。我问你一个问题：你活着吗？”

 

   “我当然活着。”米尔顿说。

 

   “你只是说说，还是你真的能够感受到自己是活的？”

 

   “这是什么意思？”米尔顿问。

 

   “让我们从你的双手开始。你能感受到手里面有光吗？”

 

    米尔顿闭上眼睛一会儿。“我觉得手上麻麻的。”

 

   “那就是了！”冰激凌小姐说道，“你正在感受光。你的脚也有这种感觉吗？”

 

   “有耶！”

 

   “你的手臂和双腿呢？”

 

   “有！”

 

   “你能感受到这个光在你整个身体里面吗？”

 

   “我全身都有种热热麻麻的感觉。”

 

    米尔顿环视整个房间。“所有东西看起来也有些不一样了，就像我爷爷跟我提到‘当下’时的那种感觉。”

 

   “没错！米尔顿。爷爷让你看到的是‘当下’的外貌，而现在你看到的则是‘当下’的内涵。”

 

   “当下的内涵？”米尔顿问。

 

   “是的。当你感受到身体里的光，就是处于当下之中。那么你就不会再害怕了，因为光会让你觉得有力量。”

 

   “真的吗？”米尔顿说，“太棒了！”

 

   “现在既然你知道它是什么感觉了，你就可以随时去感受自己内在的光。”

   “哇，那就更棒了！”米尔顿欢呼。

    ……
    米尔顿从梦中醒来，发现自己躺在温暖的床上，嘴里还在喃喃自语。

 

    他睁开眼睛。即使现在，他还是可以感受到整个身体里面那种麻麻的感觉。米尔顿无来由地觉得很开心。

 

   感受到身体里的光，我不会再害怕了

 

    但是，第二天早上搭校车时，米尔顿又开始担心。他害怕去上学。然后，她想起冰激凌小姐在梦中告诉他的话：“去感受你身体内在的光，你就不会再害怕了。”

 

    米尔顿觉得试试也无妨，所以就照着做了。他又感受到手里麻麻的，然后是他的双脚……接着，他又能感受到自己整个身体里面的光了。

 

   “现在我正处于当下，”米尔顿想，“处于当下的感觉真好！”

 

    那天下午上课时，米尔顿举手告诉老师他想上厕所。

 

    佛格森老师笑着点点头。

 

    米尔顿正在洗手间里洗手，并享受冷水流过双手的感觉时，后面一间厕所的门被打开了，有人走了出来。

 

   “他看起来真不快乐。”米尔顿心想。突然间，他发现那个男孩就是卡特。糟了！

    卡特用双手搓了搓自己的短发，换上一张高傲的脸孔，然后走出洗手间。

 

   “他不快乐，所以想让别人也不快乐。”米尔顿想，“但是我不会再怕他了。”米尔顿感受到自己身体里的光。“我不会再害怕任何事或任何人了！”(埃克哈特)