有些女人害怕晚上自己一个人在家，不敢关灯睡，也会开着电视陪睡，怕鬼怕声怕孤独。

　　有些男人身边不能没女人。没有女人的晚上，他们不敢一个人留在家，说连鬼影也没一个的家好可怕，宁愿到酒吧买醉到天亮。

　　不能忍受一个人度夜晚的男女，特别怕失恋，也因为怕失恋，所以出现同时爱上几个人的机会率会很高，为感情预后备，最后还是经常失恋，跟众多爱侣一起没有安全感，可笑是正因为他们同样没有安全感。

　　你最好先搞清楚一点：你若害怕自己一个人的话，到底你是害怕什么呢？嗯，是寂寞，不是孤独，别搞错。

　　寂寞是心理的孤清状态，孤独是存在的必然状态，两者不应混为一谈。

　　寂寞是 lonely，孤独是 alone，英文就更清楚了，前者是情绪的反应，后者是人的存在或社交状态的客观描述。他是一个人到来，还是两个人一块到来呢？这是客观的描述，并没有涉及他的心情。基本上，我们没有必要为孤独而伤感，因为这是人存在的必然性，每个人都是独立的个体，每个人都是孤独地生死，像跟自己的影子和四肢一起过一生一样地自然，可我们为什么不会因为要和双手过一生而黯然，偏偏为孤独而难过呢？

　　是因为我们没有接受孤独（即是自己），甚至否定了孤独（和自己），觉得必须要和别人在一起才会好过和安心，结果为了打破孤独，寻找爱情伴侣，过程中换来更大的不安和难过。不，我们都搞错了，其实我们想挥去的是寂寞，不是孤独。

　　寂寞的形成是缺乏自信，不敢面对自己，所以很想有人陪，到处留情寻找慰藉。这些人并不一定懂得去爱人，却需要大量的爱情感觉填满自己的空虚。和他们一起不会有安全感，因为你不是他的恋人，你只是他冲淡寂寞的调味剂、前度失恋的代替品。

　　假如恋爱只是为填补寂寞虚位而产生的话，恋爱的价值便只停留在找别人陪伴上，没有走进内心改变心灵的质素，这样的人，不会有强烈的生命意志，也不会深入去爱，因为深入意味着害怕受伤害，走向分手危机。这是很矛盾的爱恋潜意识。

　　最好的伴侣并不是别人，而是自己的内心。不能享受孤独的话，便是不能接受生命，无法好好爱自己。

　　必须从享受孤独的体验中建立爱的力量。当你能自处自爱时，你才有能力恋爱。

                         素黑