1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
    2、泄气：你是否感到前景渺茫？
    3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
    4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？　
    5、内疚：你是否对任何事都自责？　
    6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？　
    7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
    8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
    9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？　
    10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？　
    11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
    12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
    13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
    14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
    15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？　

    测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

    0～4分，没有抑郁症；
    5～10分，偶尔有抑郁情绪；
    11～20分，有轻度抑郁症；
    21～30分，有中度抑郁症；
    31～45分，有严重抑郁症。

    中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治！