好多人心里为放不下感情而纠结，理智上明明知道情感早该结束，可是心里就是惦记牵念放不下，很受折磨，

她以为：放不下他，是因为对他情感深厚，还爱着他，

她以为：她需要放下的是对他的爱，或者不再贪恋他的爱，

而其实：让她放不下的，不过是她自己心里对情感的依赖和需求，

所以你需要放下的不是对他的爱，你只需放下你自己心里对情感的依赖和期盼，就是放下了！

这世上，有谁又真的去爱了谁？？？！！！！爱来爱去，爱的不过都是你自己！因为：

你爱他，不过是你需要他来为你添乐让你自己开心，

你爱他，是因为你需要他看重你，让你觉得自己很重要，

你爱他，不过是你很喜欢和他在一起时，你自己心里那种甜美温暖的感觉，

你爱他，是因为你需要他点亮你心里的光，让你自己觉得你很美很可爱充满活力，

你爱他，是因为他能给你这么多美好的感觉，

所以你那么的放不下他，是因为：没有了他，你无法让你自己开心，无法温暖你自己，无法点亮你自己心里的光，

没有了他你就觉得你整个人失去了活力，生活失去了意义，所以你才那么害怕失去他，放不下他！！

所以说：你放不下的不过你自己对这些的需求，你需要放下的不是这个对他的爱，你需要放下的是依赖！你一直依赖他给你这些美好的感觉！！！

如何才能放下？？？……………………

成长你自己的心灵，就像你现在不再依赖父母养活你一样，你的心理也要学习：不再依赖一个他给你这些温暖和美好的力量！你应该有能力点亮你自己心灵的光， 那么就没有什么放不下的，也没有什么需要放下的！

如此，你便是站在你自己的脚上！！！

 而所谓放不下的，不过是头脑中不停编造的故事创造的恐惧而起的依赖！

你的头脑总是对你说：没有他你会寂寞，没有他你就没有了快乐，没有他你的生活就没有了意义，

而你对头脑中的这些恐惧的谎言都信以为真了，所以才紧紧的抓住他不放！
所以只要头脑中的胡思乱想停了，那就根本没有需要放下的东西！
因为制造依赖的恐惧，本来就是头脑编织的幻影！

你一直以为你还需要依赖，你也习惯了去依赖，你习惯了去向别人乞讨温暖和被爱，你看不到你自己的心灵力量，这一次找回真实的你自己，去发掘你自己心灵本来就有的爱和力量！

“我觉得自己直立起来了，我见到，努力去赢取爱好象以一个角度倚靠着，当我那样斜倚着，我失去和自己基座的纵向契合，结果我更拼命从外界去赢得爱！”

“我们自己生命核心中温暖和开放的本性是我们最亲密的爱人，一直都与我们同在，在它们的怀抱里，我们终于可以放下。”