◎我们拥有最伟大的力量，就是疗愈自已的能力。
◎当我由直觉来运作时，事情总是发生的比较容易。而开启直觉最好的方法就是聆听。
◎我的行为深受我对自已身为男人或女人的自我评价影响。
◎情绪由心念而生，而心念创造实相。

◎别人只是触发我的伤痛，而伤痛其实早在我的内心。

◎伤痛是成长明确有力的指标，但这可因爱而改变。

◎把爱的能量送入我的过去，便能自我疗愈。

◎当我愈了解自已在每一个情境中所要学习的课程时，我就能愈快结速完成这个课程。

◎真正的治疗，涵括了我对自已及对别人的慈悲与爱。 

◎慈悲是设身处地、感同身受、为人着想的能力。

◎恐惧是一个尚未发现爱的地方;无条件的爱转化了恐惧。

◎解决恐惧的一个方法就是正视恐惧，因为我勇于面对的，最终都会消融于喜悦的光中。
◎无条件的爱，是学习如何成为爱的源头，而非等待他人成为爱的源头。
◎把我想要得到的东送给别人，像爱、鼓舞、疗愈、认可与激赏，我就会得到响应。
◎接受我本来的面目，而非我将来的面目或应然的面目---这即是爱。
◎看重我最深处的真理与天赋，是我送给自已和别人一份伟大的礼物。
◎我的光明愈盈满闪耀，我影响周遭的力量就愈强壮。

◎爱使人间的一切变得光采美丽，尤其是爱所给人的---美。
◎觉察力使得不真实凋萎，而允许合乎真理的长大。
◎大部分习惯和模式的产生，是为了避免痛苦，另外，熟悉痛苦也使痛苦较容易忍受。

◎你追求世俗的东西来证明你有快乐的权利，如果你认可自已有快乐的权利正如你出生的权利，那么世俗的东西就会自动送上门。
◎你无法用想象来衡量、分析你灵性上的成长。

◎你的每一个选择，都会影响到整体，整体是彼此相连的。 

◎许多美好的体验，都会在企图证实它们的效力时消失了。

◎痛苦不是真的，所有的痛苦都来自于执着。
◎要愿意面对痛苦，并且选择宽恕，而不是去报复那些你以为造成你痛苦的人。

◎我们唯一的问题是与爱的隔阂，从这个问题衍生出其它所有的问题。

◎如果有爱，什么都不重要，如果没有爱，没有东西是重要的。然而，爱是不可能推开你，是你推开了爱。
◎拒绝爱是痛苦的原因，而拒绝痛苦就是拒绝爱自已。
◎所有惩罚都是隔阂的形式，神不承认隔阂，所以神不会惩罚我们。

◎你的心灵并不仅在肉体内，而这整个世界都是由你的心灵所创造的。

◎无价值感阻碍我们选择灵魂回家的路。

◎内心感到不快乐只是个讯息，它是要告诉你：需要去学习快乐的课题。

◎直觉是一种更纯净、更可靠的思维形式。

◎人的心灵有三种生命模式：拯救者、施迫者和受害者，他们唯一的相同点是，坚信自已的方法才是正确的思想方式。

◎凡不属于启发、直觉、本质或创造的思想都来自于人格的运作模式。 

◎怀疑来自于我执的思考。

◎从二元对立来思想，反映出对爱和快乐的抗拒。

◎过程是显化能量的交互作用，若愿为生命负起全责，过程即可显现。

◎神永远不会改变衪对你的心。

◎如果你被需要驱使去偿还你的内疚，以牺牲自已来偿还内疚的情况会继续循环，

但是债永远还不清，因为内疚继续不断地形成。

◎愤怒是次级的情绪产物，愤怒是为了掩饰更深的痛苦。

◎你生气或愤怒的真正理由，永远不是你所认为的那样。

◎我们学不会的功课，将会留给我们的孩子或下一代去完成。

◎内在的冲突发生于，当你的心指引你一条道路，而你的头脑却要你走另一个不同的方向。

◎为人担心是贬低别人。担心意谓者：我不行，所以他们也不行。

◎听从你的真心需要极大的耐心，在不确定时需要决心，以谦卑的心承认自已什么都不知道。

◎如果你不喜欢你所看见的一切，去改变镜子是毫无意义的。

◎当你执行社会或家庭的义务时，这种执行并不会带给你满足，然而不尽义务，你又会十分内疚。

◎真正的给予，是不执着于结果的，然而发自真心的给出，就是给自已最好的回馈。

◎在任何人际关系的冲突里，双方都有相同的感觉，只是从不同的观点来面对它而已。

◎对你生命中发生的任何事情负责，它能带领到你进入更深的觉察。

◎负责不代表接受抱怨，它意味着了解你内在能对任何情况做出反应。

◎迟到是一种抗拒的形式。耽搁、拖延，把时间变成了生命的老板。

◎一直内疚、自责，会使得你卡在罪恶感里。

◎生命大师永不拖延。当事情发生时、他们会处理他们生命的第一优先。

◎不去处理你的第一优先会造成你活力的障碍，而完成未了事宜，
　将会提供你一个全新的力量，并且让你更强烈的觉察到内在的能量源头。

◎人们都被使命所激发。问问自已内在声音：「我是否有意义地在做每一件事吗」？「所追随的是我执或真心的使命」？

◎拖延造成心里上的干扰，它让你一直想着「该做什么」，而忘了你真正「想做什么」，以及自已是谁。

◎牺牲者支持自已以外的每一个人，他们宁可喂养别人，却让自已饿死。 

◎牺牲者不会接受自己。当牺牲如此惨烈，他们也许会用纵容自已的方式「支持自已」，以补偿自已的牺牲。但操纵者只会掠夺，他们也一样不能接受自己。

◎操纵与牺牲是一个铜板的两面。

◎你是不受世界影响，你如何看这世界，就创造了怎样的世界。

◎真正的生命大师知道他们的第一优先。生命大师不会把自已摆在世界之后。

◎在下意识里，未转化的过去，现在仍在发生，外在的参与者也许改变了，但是冲突的动力仍是一样。

◎如果你不能相信你内在的声音，那你能相信什么？

◎承诺只有一个，就是对自已承诺。

◎若是你完成真正的使命和目标，人人都会受益，否则你的目标和使命根本不合乎真理。

◎每次我们选择不去接受，人类是相互连系的一体时，都会记录在下意识之中。

◎生命大师的处方---我是我生命里的第一优先，我不会对诱惑、牺牲或放纵投降，因为不管我对什么牺牲或者放纵，都会使它们变得比我更重要。 

◎让恩典带领你到使命的道路上，不必努力或强求。

◎生命大师的纪律---我愿意并决心让恩典带领我。

◎生命大师的纪律，是实践「无为而为」的精神。

◎意愿等于结果。

◎牺牲相信未来只是更多的牺牲，因此破坏了自已的生命，而他们弄砸了生命的原貌 

◎你觉得被拒绝，是因为你期望从某人身上得到某种东西，而他们却不给你，
　实际上是你在拒绝，所以只有透由真正的给予可以真的收到。

◎不快乐的工作，对生命中的真理而言是一种侮辱。

◎必须花心力赚取才能得到的观念，是来自你感觉自已不配直接得到。

◎所有人际关系都反映着自己内在的过程。

◎我们选择出生于我们的家庭，其原始的意图，是要来无条件的服务。 

◎如果你生命缺乏什么，那是因为你内在并不是真的要它，而是你更爱其它的东西。不需要去喜欢你要的，你只要去要它！
◎世界是一个大教室---唯一的课程是教你如何听从召唤的声音－「回到灵魂之家的声音」。
◎时间是直线进行的，这只是一种看待时间的方法，在心的更深处，
　过去和未来都在此时发生。
◎直线式的时间观，如：同理性、逻辑和分析的思考方式，都是我执的发明，
　以证明恐惧、内疚和隔阂都是真理。
◎在男女关系中没有义务，只有机会，机会让你创造经验。
◎在这世界里没有东西值得紧抓不放，因为世间一切只有享有权，
  没有所有权，而我们感激所享有的一切。
◎所有的攻击、批判、指责及挑剔，都是一种呼求帮助的行为，在此过程中重要的是去觉察内在的需要。
◎你可以选择所要的东西，转化不再希望经验的信念，全然信赖你所要创造的一切。
◎当你在害怕失去些什么，你就已经在创造失去些什么！
◎恐惧会让爱远离。 
◎进入自已内在的信念，来忆起自已是谁。
◎「我是谁」？由我自已决定，由自已去创造。
◎迎向光－见光不见影；背向光－见影不见光。
◎愈接受自已，就愈能接受别人；愈爱自已，就愈能爱别人。
◎没有期待，没有等待，爱一直与你同在。
◎直接体验真理的方法，就是向内觉察（观照）自已的信念系统。
◎信念系统是由经验，思想，影像所组成。

◎我们必将内在的阴影面去除，才能领悟真理，迎回生命的本质。
◎生命本质即是光、爱、慈悲、和平以及清净。
◎在人生使命道路上，每一个人都得往自已目标前进，
　没有任何人能把您扛在肩上走到目的地，唯有自已。
◎你是自已的主人，你创造自已的未来。人都应为自已造成痛苦的行为负责。
◎的身体细胞之粒子在一兆分之一秒内不断生起、灭去，因此"我"只是短暂，
　若执着或是"我的"，只会图增痛苦，选择把握当下，放下过去与未来吧！
◎生命虽然只走了一小步，但只要您愿意去分享这一小步，生命就会迈向前进一大步。