告别仪式是心理辅导里经常会使用到的一种技术，特别适合那些需要从过去的创伤，失落和关系阴影中走出来的人，心理咨询师会利用这种技术帮助当事人告别过去，获得心灵上的自由，然后开展新的生命历程。

    告别仪式的使用是需要一些基本条件的，并不是任何经历了丧失的人都可以马上使用的。如果当事人内心的情感没有被接纳好，处理完成，告别仪式可能会妨碍当事人的心理修复。本文来谈谈告别仪式在哀伤辅导中的应用。

    在哀伤辅导中通常会采用某些仪式来让处于哀伤的人，作一个情感上的对哀伤事件或人真正的分离和终结。哀伤辅导中的告别仪式是不同于一般意义上的对死亡的人举行的告别仪式。

    首先，意义上的不同。

    一般意义上的告别仪式，从哀伤反应的角度来看，属于一种“哀悼仪式”。是面对丧失后的人类社会中所共有哀伤反应之一。哀悼英文上为Mourning，它的定义是：“哀伤的另一部分，主要指一个人在面对损失或失丧（Loss）时，因身心的反应带来的外在社交、行为表现。从死亡事件发生后，处理死者直至到死者下葬后的一系列的步骤和传统习俗如讣告、守孝、出殡打斋等等仪式，都是属于哀悼，是从行为层面、关系层面上对死者与生者做现实上的一个关系上的切割和死亡事实的承认。

    而哀伤辅导中的告别仪式，虽然也会包含着这种意味，但是，它的告别的意味不仅仅只是在情绪上的，而且还是情感上的对死者的告别。它既包含着对死者的告别，又包含着对与死者这段关系的感激，同时也包含着自己继续未来的路程的决心和展望。

    因此，哀伤辅导中的告别仪式，与哀悼仪式第二不同的地方就是使用的时间和条件不同。

    哀悼仪式通常是在死亡事件发生后一到三周内进行并完成。有些地方甚至会是几天内完成。是因应死者的尸体的保管、处理和传统习俗。但是，哀伤辅导中的告别仪式，却没有具体的时间限定。它最大的一个依据是接受辅导者的哀伤反应阶段及他本人的意愿。

    通常情况下，这个仪式会出现在哀伤反应的第三个阶段：接纳与重整阶段。

    当接受辅导者已经决定在情感上对死者要告别了，有了告别的动力的时候，并且这个仪式最好是接受辅导者自己可以提出来，这样，情感上的告别的效果则更加牢固。

    第三、告别仪式的使用的道具不同。

    哀悼仪式中所使用的道具大部分都是宗教或传统习惯上所使用的道具，而哀伤辅导中告别仪式中所使用的道具比较简单，多数为死者的生前的照片，如果实在没有照片的，就用死者的遗物如衣服、最喜欢的东西来取代。总而言之接受辅导者认为能够代表死者的就行了。有时候，就是一把椅子，也能够起到告别仪式的作用。告别仪式道具的使用和选择，前提还是在接受辅导者的意愿。

    第四，哀伤辅导中告别仪式的具体实施。