谭老师:

你好! 

看了你qq228688165空间的文章，感觉你对心理问题的掌握既有深度又有广度，所以写信给你说说我的问题。小时和奶奶生活，当时她已守寡多年，对我不管不问，后回父母家，因没有感情对他们很防备，他们对我也很冷淡，因我父亲是领导，在我心里他只有威严，没有温暖，我妈因成分不好性格更是阴冷，我在受罪中长大，以致现在年龄很大了不敢成家。你文章中谈到客体关系，因我小时没有建立起信任的客体关系，困扰现在的人际关系，没有体验过被爱，也无法信任别人。我已看了很多书，也咨询了多次，感觉不给力。希望你就客体关系问题指点迷津，我该怎么办?  

小时在奶奶家虽没人管没人问，但我思想是自由的，只是和社会隔离，觉得自己很可怜。回到父母家却是另一种残酷:因在奶奶家自由惯了，也或许是家里太严酷，让人焦虑，看到别人家孩子被大人爱护自己怎么没有，想引起父母注意，结果他们说我调皮，更让我觉他们不爱我，很自卑，他们希欢听话老实。但表现好了他们也看不见，现在明白这个家只是个极权爱无能的家，既不喜欢你嬉闹，也不能生气，由于自惭形秽出去老被人欺负，受尽恐惧折磨，心里恨父母又产生负罪感，精神极度压抑苦闷，觉得没一个人关心过我，我也不信任别人 

一心要离开家，很早上学出去工作，很怕和人打交道，原因是父亲是个没自我的人，只要一心为工作为别人服务让别人认可才是他的价值和乐趣，一点不在乎孩子甚至要和他一样，否则就看不顺眼，当时的我心虚无助害怕自卑，只觉得命不好。怕和人打交道，可父亲在别人眼里找认可我也只能这样，心里又不情愿，既不相信人又恨别人，内心很痛苦，只是父亲是领导让自己有点底气，后来父亲过早去世，我觉得自己被世界彻底抛弃了，不知自己的价值在哪里，别人都交朋友成家，我觉得这些事离我太远想但不敢多想，总想先把工作搞好现在想来都是借口我是怕成家的。 

由于小时在奶奶那是可有可无的人，回到家又被冷落和排斥，我感觉不到爱和有价值，在困扰中一直想办法，哥姐在父母家长大和父母一个作派，我和他们没感情但为了得到点信心和力量，我作了努力以失望告终。我很自尊要强，不甘心自己这么失败，一直看心理学的书，学历也不低别人忙生活我一直学习，研修班也结业了，现在我明白自己是小时被寄养和这样有缺陷的家庭共同造成一个挫败的人生。通过不断学习和探究，现已好很多，可就是小时没建立信任的客体关系，总是不自信，内心的愤怒让我不快乐，怎样愿意和人打交道又能打好?怎样信任别人呢?  

我知家庭的爱无能来自前辈，恨他们也没意义，可我小时没建立起良好的客体关系，和父母关系很糟，到现在也不能解决个人问题。总感觉信任别人很难，我知是我的问题，其实内心没有力量是因为我的价值信念和父母是背道而驰的，他们要在别人眼里活人，为自己着想就是自私，冥冥之中感到父母的无能使自己无助，由于天性未泯我认为人要为自己而活，但总是底气不足，可能是和父亲价值观相反的原因，海灵格说每个人的力量来自父母，没有父母的力量我如何能够自信自爱自足，然后快乐生活，信任别人。

母亲在世时对我提个人问题就很抵触，心想既然不关心我就别管我的事，不敢想个人问题是心虚怕被人抛弃，因小时被家人抛弃有阴影，既怕被抛弃又怕被吞没，一个人虽然孤独但安全。就在前几年当认识到一直压抑自己按父母的价值观生活使自己屡屡挫败才认识到父母的做人准则多失败，自己不得不随从违背自己意愿又使自己多绝望。于是什么都干不了了，一直在家看书，想重新认识自己。你一定想知道我多大，不好意思比你还大呢，但童心依旧又很自尊，这次我一定要按自己的信念生活，好好爱自己，我感觉自己是有点神经症的，没有力量和自信怎么办?盼回信。 

如果没有成功的客体关系，要想有良好的人际关系是否很难?由于遗传原因或是父亲以前在运动中受过冲击，使我深刻体验到家里的恐惧气息，什么事都要做到最好，父亲是暴君，小小一件事做不好就气得火冒三丈收拾你真是吓人，见到他就紧张。我看不到家给我带来的一点好处，虽然他是领导现在看来一点意义也没有，只留下了无能，如果当个领导要象奴才一样生活我宁愿他是平头百姓，或者当领导就有资格把孩子不当人跟着他受罪吗?被这样一个没爱心的父亲伤害，我能相信自己会变成一个有爱的能力的人吗?是伤元气还是怎么了，我总是力不从心，盼你指点。

老师:在我用心探索自己探索父母和家庭后，我明白在权力光环的掩盖之下是他的无能，为得到别人的追捧，他无原则地表现自己，只准我们服从，母亲则郁郁寡欢，撒气在我身上，我一一分析他们的为人处世，感到生气的不是没关爱我刁难我，而是他们做人如此差劲没让我为他们自豪的地方，我又拿什么为自己自豪?以前看到社会都羡慕权力，我也引以为傲以支撑自己，后来明白一个有权力而无自我无价值感的人是多么可怕，我找不出尊敬他佩服他的理由。如果抛开他们建立我自己的价值感似乎少了根基感觉空洞软弱无力而孤寒。我该如何破除这一障碍找到立足点呢?

当我看清自己的人生是一场骗局，而我自己又因得不到主人的爱败走麦城那种身不由己的挫败感使自己大伤元气，可我要对得起自己，虽然父母的不幸影响了我大半生、虽然我已不小了，我依然不愿意认输，我要活出有价值的人生，如果和家人搞不好关系，在外信心也不足，我姐是个势利之人追求权力和金钱无不用其极，继承了父母崇拜权力的特质没爱心虚伪霸道，和我打交道只为支配我，希望恭维奉迎她，没亲情我无法屈就自己，她心里认为我就是弱者，我这么失败也是自己造成，我好似孤军奋战想和她建立良好关系难实现，我不能再委屈自己。我该如何化解?盼! 

由于小时与社会隔离，保留了自己的天性，不懂社会规则，又没感受到家庭温暖，所以特有正义感，因父母没爱心所以排斥权威看不惯虚荣，保留了人性的正直心，要融入社会似乎和我的本性不附不想做违背良心的事，也找不到自己的快乐，不融入社会又感到孤立，自己的价值如何体现?要融入社会就要变成势力眼，让人变虚伪真要这样做吗?如何摆正爱与世俗的关系，当要屈就自己时如何说服自尊心?如何能搞好和哥姐的关系?因小时没得到爱被认可又看到家和社会的无情和丑恶，没有爱的位置如何看待父母和社会以培养爱的能力?我问题的关键在哪里?盼回信。 

我想父母把我寄养奶奶那里就是自顾不暇，爱无能到让人绝望，我第一次有记忆是妈要生弟弟了，不知谁从哪里带我回家看到她生孩子父亲也不在，第二次有记忆是睡醒看到自己在奶奶家，不知怎么去的，回父母家一次妈说带我去看保姆，我以为保姆才是我的亲人呢，可去了人家不冷不热我不知谁才是我的亲人。在奶奶家她既不骂我也不和我说话，好象我这个人不存在使我觉得自己好可怜，看到人家小孩快乐有大人陪自己没有觉得不如人自卑，这种感觉深入灵魂，回到父母家一心想得到爱，不愿承认自己不幸，可偏就是不幸，我不愿被命运捉弄我要自救。

我待在另一城市，一是为让自己独处反思，二是不让姐骚扰我，削弱我的力量，我和她价值信念不一样而无法苟同，如果家人有爱有亲情追求权力也无不可，可一切都建立在对权力的权衡上，她对权力没原则没自尊完全臣服，却又想给你好处让你高看她以满足自己的权力欲，她不认为这有什么，我却无法忍受这种盲目崇拜，难道问题出在我?和她价值信念不同该如何合而不同?我该如何强大自己的内心而不怕被吞没?或者我该拿什么理由接纳她而不困扰自己以利与别人的交往?我这种人人平等的价值观在社会是否行不通?我该如何处理不懂爱的家人与权力的关系? 

炎风回复：

你好很感谢你的信任，这也是第一封如此有尝试的来信，不仅是写的多，深入，更是因为你本身就是一个努力的积极的人，你一直在学习心理学，运用心理学的知识进行自我的调整，这一点尤其难得，祝福你及你的精神。

通过来信，得知你的成长史，无独有偶，我们两人身上有太多的相似之处，我们有着共同的成长经历，有着太多的相似的感受，这一点，使我更容易来理解你的感受。

总体来看，经过多年的自我摸索，你对自己及成长着一个比较正确的认识与反思，运用客体关系理论自体心理理论，做了相对比较全面的自我分析，这一点很肯定你的努力。至于这个过程是如何进行的，相信你也是经过了很长的一个心中历程，这个历程不像看小说那样有趣，反而更加的辛酸与痛苦，这点不足为外人道也。

严父的伤害，也许很大，但一定比不过一个不稳定的有点神经症的母亲，对于一个孩子的影响，加上有过寄养的经历，会让一个孩子时刻处于一种不安全的状态，这也是你现在与他们关系问题特别是亲密关系问题的根源及核心。

父母家，奶奶家，你都没有体验到爱，反而要担心吊胆的生活，处于恐惧之中，这样的成长体验，会让一个孩子没有根，没有归宿，没有安全的客体依恋及依赖，长大成长人后，就不会有一个安全的稳定的关系及环境，会变得非常的敏感，也可以说是神经质。这些都是我们无形中的一个阻碍，阻碍我们与他人建立正确的良好的人际关系。

对于家人的爱的绝望，从小到大的一咱追索，始终得不到，就像一个一直没有吃饱的孩子，始终在追求一个得不到的爱，最后的结果，至少在你身上是这样，你慢慢的绝望与自我封闭，这样一来，伤害变成创伤，并借以你的不断的强化与恐惧，一步步巩固下来，慢慢的就形成了现状，没有改变，害怕改变，到后来，就会变成一个真正的意义上的大龄儿童，外在成人，内心是一个婴儿，这是一个巨大的矛盾巨大的冲突，进而让你更加的固着下来。

你还说到你的天性，我似乎可以看到一个孩子想要得到，结果得不到，还不被人理解，所以，他把内心的愤怒表达出来，以一种正义的方式表达出来，看起来是一种下面的积极的追求，如果从内心深处来讲，其实也是对于内心痛苦的一种表达，也是对于自己无力绝望的一种表达，这些都是深层次的。

以上是对你来信中提到部分的简要的总结与分析，也算是一个内心的共鸣与体验的交流。

关键是问题已经形成，我们再分析也罢，找理论也罢，最终的目标是解决这个问题，我不敢说自己有多大的能力，对于你的信任，内心有点忐忑与不安，希望不要辜负你的信任，在此对你的来信给予我能力范围内的一些建议：

1、你是一个很努力的人，你的努力，你的坚持，希望继续保持下去，无论是咨询还是自我摸索，只要用心，只要坚持，我相信你会越来越好，这一点是没有问题的。

2、关于治愈自己的内心，我想这是你最迫切需要解决的。但做到这一点会相对比较难，所以请做好思想准备，这是一个漫长的自我成长之路，别人会有一定的帮助，但关键点请你一定要放在自己身上，不能放在别人身上。

3、关于你的不想结婚，你自己分析的对，这是对于恐惧的一种自然反应，是一种逃避，是一种回避，这个问题，也是有着很深的根源，如果不能解决核心的问题，我想这样的局面很难短期消失。

4、关于个人成长，我想你的问题的解决，会比较的长，会是一个相对较长的成长过程，也就是说，你需要有一个机会，有一个人，也可以自己给自己一个空间，允许自己从固着的那个年龄中走出来，一点点的成长，这些是你过去的缺失的现在弥补，也许不是那么容易，但可以做。

5、关于心理咨询与心理治疗，你的问题适合运用精神分析来做一个长期的治愈，最好是一个有着相关资历的咨询现，最好在年龄上能够比你大一些，男性女性都可以，但我个人觉得最好还是女性比较好。在时间上，我想至少你需要坚持半年到一年时间，如果你的经济没有问题的话，这一点是可以考虑的。

6、你的问题可以通过学习心理学，看书来调整，但不要勉强自己，因为这涉及你的内心深处的问题，相对来讲，会比较危险，建议你缓慢的学习与体验，而不是急功近利，否则会对自己有一定的伤害。

7、你的成长经历相对比较曲折，有太多的负面感受，但从另一个角度来讲，这难道不是一个财富吗？如果没有这些，你还会这样的努力与坚持吗？你会有今天的成就吗？从短期来看，你是有一个不幸的成长，但从长期来看，这也许是一个动力源，推动你去大力的进步与成长吧？在此我有一个建议，请你一定给自己一个机会，一个不抛弃自己，不放弃自己，多去体验，多去感受自己生命的机会，只有这样，我们才有可能走出困境与迷局。

以上仅为我对于你来信的一个回复，也许不专业，但作为一个心理从业者，希望这一点小小的建议能够帮助到你，也祝你开心快乐。