我09年大专毕业，那时候我很顺利的被家里人安排进了一家钢铁公司做铁矿石贸易，我成了班里混的最好的人，去年8月份的时候我厌倦了每天坐在办公室里无所事事的生活，我想生活有点激情，想出来在社会上闯一闯，可是从来没有真正踏上社会的我根本不知道社会原来是那样的艰辛，明明知道很对事要努力可是就是努力不起来，我恨自己性格里的惰性可是每次下决心后不用三分钟就又回到了以前那样……到现在一年了，找过几个工作可是每次都是怕丢人觉得这个工作没有以前的好，干几天就开始挑工作的毛病然后就不干了，我虽然学的是国际贸易可是英语一直是我的短板，不怕老师你笑话我现在连最基本的对话都不知道怎么说……，也想过学好英语买了一堆书可是到真的要学的时候又是三分钟热度，总是坚持不下来，现在想找工作，看看不是要求英语就是要求厚脸皮，我觉得以前我是一个挺外向的人现在我却感觉自己比大姑娘还内向，老怕见人，干什么活都怕别人说，害怕别人在背后议论我的不好笑话我，现在心里头更是不知道自己还能干什么工作看到招聘信息觉得应该还能干了记到本子上后就不想去打电话了，自己也知道自己现在的责任每次想起来都觉得压得喘不过气来可是就是不愿意改变现状，每天早上起来打开电脑不自觉的就想去玩游戏。

 

也忘了什么时候开始自己有了手淫的毛病，而且很频繁自己老是控制不住自己，心里老是觉得自己挺阴暗的，甚至有时候觉得自己很肮脏，整天就想这些事，有了女朋友以后我们发生了那种关系，可是后来每次我有那样冲动的时候她都是很烦要不然就是很无奈的样子，渐渐地虽然我还是需求很大可是每次都不会有多少快感，感觉像在做一件自己很喜欢却没有了兴趣的事一样，我知道这样形容很矛盾可是我心里就是这种矛盾的感觉，现在她为我的工作着急我却觉得她是嫌我没工作了，想分手却找不到借口。

 

心里感觉堵得上可是却写不出来，现在就是觉得自己是个废物是个垃圾，有时候真的想就这么一了百了，可是自己没那个勇气，胆子小救了我的命可我却每天都在恨着自己却整天这样过着日子，老师你能帮帮我走出去吗，我不想整天这样找理由的混日子，我想开开心心做自己。

 

 

回复：

你好，这位朋友，很感谢你的信任，谢谢。

 

通过你的来信，感觉得出来，你现在正处在一个人生的低谷期，这是相当痛苦的，你出现了很多的情绪问题，你的自信也变得很低，慢慢开始自卑起来，到后来甚至有了自杀的冲动。这对于你来讲，是一个非常痛苦的心理感受，很为你难过，希望你能尽快的好转起来。

 

下面结合你的问题做一下分析：

 

1、性格上的脆弱浮躁与对工作的急功近利。性格上的不踏实，加上对于自己认识的不深入，对于社会认识的不深刻，让自己从一个不错的工作中退离出来，想着靠自己能力去打拼，去奋斗。这也未尝不可，只要你对自己，对社会有一个相对比较全面的了解，针对自己的特点，搞清楚自己的需求，有的放矢，坚持下去，也是会有收获的。但通过你的来信，可以看出你的盲目性。这些都是你的选择的冲动的后果。

 

2、没有耐心，这也是相对比较正常，因为你一直以来你的人生之路比较顺利，已经习惯了。所以，一旦遇到真正的困难，你的应对能力，应对风格就显现出来，这也说明，生活的一帆风顺，对于你的性格是有一定的负面的影响的。

 

3、生活与工作的变化，一下子打乱了你的规划，也就是说你的应变能力比较差。如果你能接受自己的现实，重新振作起来，找到理想与现实的差距，从自己的实际出发，一点点的努力，自然就会有一个新的开始，而你在大部分情况下，是选择了逃避，这样自然就会令境况越来越差。

 

4、生活与工作的不佳，影响了自己的性自慰，并且也影响了与女朋友的正常的关系，这应该让你反省一下。自慰与性生活是缓解压力的一个合理的方式，但如果你在这个过程中，过度使用，自然会出现一些问题。比如自评下降，比如自杀倾向，这些都是值得你自己注意的。

 

5、最后也就是你希望有一个人带你出来，这是一个美好的愿望，但只是愿望，真正能帮助到自己的只有自己，别人可以提供一些建议，一切问题的解决还是要靠自己，从自己出发，立足现状，一点点的去改变。

 

希望以上的一点点建议能够帮助到你，祝你开心。