快乐成长小组笔记:一个焦虑与惊恐发作患者的第二十二次咨询总结与感悟
(2012-04-30 19:03:11)
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健康 |
分类: 快乐成长小组 |
咨询已经有三个月了,感觉自己还是有些进步的,尽管现状还是很痛苦.认识上面有了一些提高,对症状过来不是象以前那样特别害怕了.心中有底了一些,尽管还是经常被症状击倒,自己的问题形成时间确实很长了,所以想解决问题也是需要慢慢来的.自己还是很急.自己从小缺乏安全感引起现在的症状表现,以前欠下的现在要还,所以现在的这些表现都是小孩子的表现,虽然人是长大了,但是心灵还是小孩子的阶段.所以心灵需要不断成长才能跟得上身体的成长.小孩子由于不安全感,受到压抑,所以现在出来释放情绪,所以自己的表现完全是小孩子的表现,我觉得自己太累啦,真的斗不过它,好想放下它,因为问题总是没完没了,受够了.对它是彻底没有办法.前面的路还要很多要走,茫茫长路,只有一步一个脚印,从自己的实际出发走下去,相信自己的智慧和能力,多多行动,承受痛苦,相信老师相信自己,通过不断的认识和纠正,一定会有希望的,我觉得自己的误区很多,执着太多,问题需要不断的解决,接受一切吧