本来都忘记了，今天第五次咨询完才想起写，我说怕这样治下去不吃药会不会有生命危险，会不会治死掉，因为自己平时头晕厉害，胸闷厉害，身体很虚弱，老师笑了，老师打了一个手怕火烤的比喻，因为手不可能长时间烤，你自然会缩回来，拉。都拉不住。还有类似等等的一些自然事件，说明人的潜力是非常大的，人体有它自然地修复能力，就算你思想很怕死，但是你的身体肯定不想死，你的灵体不让死，想死都死不掉，使我知道了自己作为一个人的强大潜力。放下所有的顾虑去生活吧，看看自己晕不晕倒，死不死。只有走下去你才知道自己的想法到底是不是对的，不管如何，我相信灵魂力量的无比强大和人体基因的无比强大。

 

今天上来我就说了自己对父亲和弟弟的担心，父亲现在是酒精依赖，兄弟也有这个趋势。我感觉他们两个就像两个定时炸弹，不知道什么时候来一下。所以我一想起来就比较焦虑，对自己影响很大，生理症状会更厉害，这个事情望老师解释，我还很纠结。今天跟老师的交流比较平淡，主要在我父亲事情上说了很多，老师提到我老婆的事情，我也知道了对老婆的一些关心吧是必要的。后面提到了静坐对自己的一些帮助，今天看了情绪的正念治疗这本下载的内容，对我也有一定的帮助吧，使我知道有的痛苦和难受其实就在那里，你如果能够承受其实也不错，慢慢你就懂得它来时你怎么面对它，你要觉察它，看穿它，相信自己内在的能力，它会慢慢走向强大的，只要你的方法正确。

 

炎风回复：患者的焦虑症状很严重，已经服用过几年的药物，目前阶段时有惊恐发作的迹象，这也是说明患者的问题的严重程度。但不管患者的痛苦程度如何严重，这只是患者的主观感受，从神经学从心理学来讲，都有一些现象，就是越关注，症状就会越严重，这是一个恶性的循环，作为治疗的一个常识，一个规律，必须引导患者认识并觉察到这一点，打破这样一个模式，所以，让患者感受一下这个感觉，并运用自己的意识，运用森田疗法，一点点的去适应，当然，这个适应与顺应是一个非常痛苦的过程，也同样也是患者如何让自己一步步走上痛苦现状的一个过程。

 

对于家人的担心，这还是一个现实问题引起的自己内心世界的激荡与反应，外在世界是一定的，是不可改变的，而我们对外在世界的反应，其实是我们内心自己反应的一个投射，所以，自己的痛苦只是借着家人的事件为借口，而发作出来，所以让患者运用正念疗法，自己觉察与反省，关注当下，关注自己的感受。同时，作为患者的家人，对于问题的解决有着重要的支持力量，所以，引导其正确的对待家人，让家人帮助自己得到最大的进步，而不能在与家人的关系是有任何的波动。