本次读书会内容略为专业，先做一下科普：

爻[yáo]：易经中一个相当重要的字眼。也是组成八卦卦象的符号。爻分阴阳，阳爻的符号为“—”，阴爻的符号为“--”。

八卦与六十四卦：数学中，2的3次方等于8。之所以有八卦，是因为爻分阴阳，每一个爻相当于有阴爻和阳爻两种可能，即底数为2，3个爻组合在一起，按排列组合，即为2的3次方=8，可出现8种情况，因此3爻是八卦的卦象，6爻，2的6次方是六十四卦的卦象。

本次读书会提到的几种卦象：

屯卦：关于新生命、新事物的卦象。

需卦（水天需卦）：关于饮食之道的卦象。

讼卦（天水讼卦）：关于饮食之道的卦象。

6月11日，星期三18：30——21：00，第29次中本营养读书会在武汉广场写字楼1311中本营养工作室展开。来自不同地方、不同行业的近20位书友齐聚一堂，一起赤心交友，用心学习，交心读书，思想的火花在这里交流碰撞，人生的智慧在这里汇聚交融，心灵的创想在这里互动生发。

本次读书会主题：

湖北省妇幼保健院护理部主任 熊永芳老师主讲：《生生之道——易经与新生命》

中国营养联盟首席营养文化传播官 孙光夫老师主讲：《生生之道——易经与营养文化》

上半部分由熊主任主讲，摘录精华内容如下：

易经在十二辟卦中说明了生命变化的规律。从母亲怀孕起到婴儿生下来，均属乾卦，为完整的生命。而后天风姤（十四岁）、天山遁（二十一岁）、天地否（二十八岁）……逐一演进生命在阴阳变化中成长的过程。所谓“刚柔相推而生变化”。物质社会受物质支配而生出各种现象，滋生各种环境，并从某种意义上正试图改变生命的进程。

主要引用卦象：

下半部分孙校长主讲，摘录精华内容如下：

一．饮食之道

1.饮食之道在于“需”。

雨水与阳光给植物提供了饮食的所需，植物给食草动物提供了饮食所需，动植物又给人类提供了饮食所需。人之生长发育必须要有充足的营养物质，所以需卦便是诠释饮食之道之要义。

2.饮食之道在于“和”。

《说文解字》：和，调也；调，和也。

中国文化中有三种最强调“和”，即烹饪、中医、音乐！

调和，是中国人的智慧，植根于哲学的深层，便是《中庸》所谓“喜怒哀乐之未发，谓之中（zhōng）；发而皆中（zhòng）节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。”

二．营养之道

1.营养之道在于“讼”。

卦名：讼，有所需而不得，遂起争讼，《说文》：“讼，争也。”饮食男女，人之大欲存焉，有欲则争，需而不得则讼。讼者，营也，谋求之道（营养之道）也。

2.营养之道在于“德”。

饮食营养旨在追求“食德饮和，膳缘养生”，其含义：饮食要平衡，营养均衡，膳食要规律，养生要尊道。

养生要尊什么道呢？就是要“顺四时而适寒暑，和喜怒而居安处，节阴阳而调刚柔，如此则辟邪不至，长生久视。”

“食德饮和”的大意是：饮食和做人道理相同：思念（享受之物的）由来，（由此）感恩戴德；恪守（调和中庸）规制，讲究（饮食、处世）和谐，即饮水思源，知恩图报。“膳缘养生”传播“膳养天下”的理念与文化，调均衡之营养，助健康之完美；送幸福与千家，献博爱于人间，广结膳缘。

读书会现场，孙校长神采飞扬，泼墨挥毫，现场亲自展示了一下书法，并在书写的过程中阐述了校长对于汉字进化演变过程的准确理解。

会后，大家热情不减，进行了积极的互动交流，合影留念，并积极加入了中本营养读书会的微信群，目前群已经升级到百人群，想要进群的朋友，可留言说明。索要课件，也可在后台留言。