加载中…坚持锻炼一百天，带动中国一亿人
(2014-03-07 09:06:27) #坚持锻炼一百天#湖北营养师俱乐部与北京营养师俱乐部联合倡导：自2014年3月6日惊蛰起，在湖北开展“坚持锻炼一百天”活动，活动规则：❶每天锻炼至少半小时，形式不限；❷要坚持一百天；❸每天微信或微博图文直播，并在微信群打卡汇报；❹第一天发对比图汇报成果！坚持锻炼一百天，带动中国一亿人！
#坚持锻炼一百天#3月5日第1天：弃车走路上下班13549步，行走10.1km，消耗能量452kcal。湖北营养师俱乐部与北京营养师俱乐部联合倡导：自3月6日惊蛰起，在湖北开展“坚持锻炼一百天”活动，欢迎广大营养师健康管理师健康爱好者参与！坚持锻炼一百天，风靡全国营养界！坚持锻炼一百天，带动中国一亿人！
#坚持锻炼一百天#3月6日第2天：走路上下班加跑步15099步，行走13km，消耗能量664kcal。标准俯卧撑15个
[害羞] ，仰卧起坐小n个 [调皮]
，拉筋x次，边看《大丈夫》边运动65分钟。身子出汗，超爽。下午应邀为武汉皮肤病防治所女职工奉献了一场“三八妇女节营养健康讲座”，主题为《营养减压，女人如花》。
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